睡觉醒来颈椎疼怎么回事

        生活中有不少的人在睡觉的时候还好好的，但是睡一觉起来就会发现自己的颈椎部位有些疼痛。其实此种情况多是一些生理性的因素而导致的，采取合适的方式处理就可有效避免这种情况。那到底睡觉醒来颈椎疼是怎么回事呢？

        如果在睡完一觉起来以后，发现自己的颈椎周围部位疼痛，而且是第一次出现这种情况，再或者是说平常很少出现这种现象，大多都是由于发生了落枕而引起的。其实所谓的落枕，又把它称为失枕，指的也就是在睡觉前的时候没有任何的症状表现，但是在睡醒以后颈椎部位却会出现疼痛、僵硬以及活动不利之类的情况。

        其实不少的人之所以会发现落枕的这种情况，都是因为在睡觉的时候所采取的姿势不正确而导致的。若睡觉的姿势不良就会导致某一些肌群长期处于痉挛的状态，这样在一觉睡醒以后，颈椎部位就会比较容易发生疼痛。如果睡觉的时候枕头的高度硬度不合适的话，也可能会导致此种现象的发生。

        除了落枕以外，也有一部分人会出现睡醒颈椎疼痛的这种现象，可能是因为夜晚睡觉的时候让自己的后背部受到了寒冷的刺激而导致的，比如说整夜的开空调或者是吹电扇，但是没有注意盖好被子，都会容易导致此种现象的发生。因此在睡觉的时候一定要注意做好保暖，避免让自己的颈椎部位长期受凉。

        睡醒以后颈椎部位会出现疼痛的这种现象多是由于不良的生活习惯而导致的，所以平常生活当中一定要注意养成一个健康的睡眠习惯，保持正确的睡姿，选择合适的枕头。同时还需注意做好保暖工作，避免让自己的颈椎部位受凉。