睡落枕的原因具体都有些什么呢

　　睡落枕的话其实还是比较好理解的，就是在我们睡觉的时候由于睡眠姿势的不当，还有就是使用的枕头高度不合适，从而会出现的就是一觉起来发现自己落枕了，此时会出现的问题就是颈部和背部的酸痛感，下面给大家介绍的就是睡落枕的原因具体都有些什么呢?

　　一是肌肉扭伤，有的人在睡觉的时候存在的问题就是睡眠姿势不好，要是头颈长时间偏转，还有就是枕头的高度不适合的话，就会造成的问题就是肌肉一侧过度紧张，时间一长的话就会导致出现的问题就是气血运行不畅，局部疼痛，从而会出现睡落枕。

　　二是风寒所致，睡眠的时候要是盖不好被子的时候，此时会出现的就是颈部和背部受凉，受凉的话会出现的问题也是使颈部和背部气血不畅，筋络痹阻，此时也会出现的就是背部和颈部僵硬疼痛，从而会出现睡落枕。

　　三是一些颈部的外伤，睡觉的时候会出现问题就是睡眠姿势不好，然后导致出现的问题就是肌肉保护性收缩以及关节扭挫，从而导致会出现的问题就是气血流通不畅，颈部肌肉酸痛，也会引起在第二天的时候出现睡落枕。

　　四是本身就具有颈椎病或颈肩部损伤的人，要是遇轻微的风寒，亦或是因为睡眠姿势不当的话，其实都会导致出现的问题就是颈部的疼痛，之后会反反复复出现的问题就是落枕现象。

　　落枕的原因还是很多的，但是归根到底的原因的话其实都是由于睡眠过程造成的，要不就是睡眠姿势不对，要不就是枕头的高度不适，要是就是在睡眠的时候受凉，要不就是存在颈部的外伤等问题，想要避免患上的话就需要做好的就是原因的避免。