夏季更需慎防感冒

　　由于夏天天气炎热，大家都习惯从空调房里进进出出，由于贪凉，晚上睡觉的时候出是长时间的在空调房里。天气容易出汗，运动量也相对有所减少。这些生活习惯都会导致免疫力有所降低。空调屋里的空气不流通，空气温度大，很容易得了感冒。

　　藿香正气水不对症

　　夏天感冒后，许多人喜欢喝藿香正气水，其实这样做对吹空调受凉而得的风寒感冒是无疗效的，因为藿香正气水的成分多属苦寒，适用于体内热邪导致的风热感冒。所以买药时一定要点明要治疗风寒感冒的药物。

　　目前常见的风寒感冒药物有感冒清热颗粒、感冒疏风丸、风寒感冒颗粒、四季感冒胶囊、感冒清、感冒软胶囊等。

　　自制红糖姜片饮料

　　对付风寒感冒，喝姜片红糖水效果不错。姜切薄片，滚开的水冲泡，稍煮一下更好，加些红糖，趁热喝下去，一身大汗出透。最好一天坚持喝个三四次。记住，喝红糖姜片水时要保证空调是关着的，否则寒气会再次顺着你大张的汗毛孔进入体内，情况会变得更糟糕。

　　防控感冒内外入手

　　夏季预防"空调感冒"，除了注意上面的几点，更需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力，同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也可以减少感冒的发生。

　　夏季感冒易患却不易好，所以更需要我们做好预防工作。保证足够的睡眠时间，平时多吃些食维生素含量高的水果，每天多喝水，合理的补充蛋白质。注意让空调冷气直接吹身体。同时还注意适量的进行运动。其实得了感冒也不必太紧张，适当的进行调养很快就会恢复。