洗澡时做点“小动作” 轻松告别疲劳时间：2017-01-12

洗澡是每个人一整天活动下来一个最让人放松的环节，洗澡的时候不仅能够帮助清除一天积攒的污垢、油垢，还能够促进血液的循环，让接下来的睡眠质量更高，但是很多人可能不知道，洗澡的时候如果加... [阅读全文]

上班族别“坐以待毙” 学习3招抗疲劳运动保健康时间：2016-12-21

对于上班族经常的坐着或者是经常的加班，这样就会导致一些疾病的发生，所以为了保护我们的健康，我们可以做一下抗疲劳的运动，比如说可以挺胸弯腰，再就是还可以进行全身摇摆，其次我们可以做一... [阅读全文]

困倦时揉中指 驱走疲劳4部曲时间：2016-12-14

无论是年轻人还是老年人，如果坐的时间太长了，就很容易导致身体特别疲倦，而且还会有困意，这个时候一定要积极地活动一下身体，可以有效的赶走身体疲乏的感觉，使大脑快速保持清醒状态，而且还... [阅读全文]

远离疲劳为健康护航 3招办公室小体操时间：2016-12-07

随着当今社会生活节凑的加快，很多的人身体都处在亚健康状态，特别是一些在办公室工作的人，经常性的是一坐就是四五个小时，时间长了，身体疲劳，出现这样那样的疼痛是很正常的，不是脖子痛就是... [阅读全文]

年终工作体力透支？脚趾操+猫式背部操抗疲劳时间：2016-12-01

很多工作都是在年终的时候特别的忙，可能会引起人们出现体力透支的情况。专家强调在这个时候我们可以通过做脚趾操和猫式背部操来抵抗疲劳。多活动脚趾可以起到促进血液循环的作用，另外，猫式背... [阅读全文]

疲惫不堪怎么办 3招简易保健操抵抗疲劳时间：2016-11-26

当今社会，每个人的压力都很大，工作，情感，金钱等带来的重压都让我们疲惫不堪。但是为了家人或朋友，我们还是要坚定地好好生活下去。在平时我们可以使用一些保健方法来缓解疲劳，放松身心。 [阅读全文]

不要做工作狂 OL时刻警惕慢性疲劳时间：2016-11-18

对于上班一族来讲经常会发生的疾病，那就是慢性的疲劳症了，对于慢性疲劳症主要引起的原因就是经常的做工作，有得到适当的休息，其次就是惯性的超市，还有追求完美高压忙碌长期的坐着，对于慢性... [阅读全文]

临床上一般是如何来治疗疲劳的呢?时间：2014-10-15

很多人对于疲劳这个词根本不重视，觉得有时间就休息一下就好了，其实不然。现在都市生活，节奏加快，经常的加班应酬往往使人疲惫不堪。这些诸多事项带来的疲劳是需要治疗的。那么，临床上一般是... [阅读全文]

可以缓解疲劳的食物时间：2014-10-15

现代人多对养生十分讲究，睡眠和运动都应该在一定的合适值内。但是，有时候我们会发现，适当的睡眠时间，合理的运动之后，我们却倍感疲劳，这可怎么办呢?今天小编给大家介绍几款缓解疲劳的食物... [阅读全文]

4个缓解疲劳的小妙招时间：2014-10-15

一个人的精神力往往会影响到他以及周围人的工作和生活。一部分人往往一边觉得没有时间休息，一边却有十分疲劳。更有甚者，感觉足够的休息还是备受疲劳的困扰。今天小编就为大家介绍4个缓解疲劳... [阅读全文]

现代都市女性的疲劳症有哪些分类时间：2014-07-28

对于职场女性来说，感觉到疲劳是家常便饭，但是有很多全职太太也常常觉得自己非常疲劳。这是怎么回事呢?她们既不需要下力工作也不需要承担压力，为什么还总是会觉得疲劳呢?其实这很可能是缺乏... [阅读全文]