很多人都会有手脚发凉，甚至还有便秘的习惯，这样对身体是很不好的，严重影响了身体健康，特别是一些天生的体质比较虚弱的患者，要及时的进行治疗，平时的饮食上应该多吃一些壮阳的食物，另外改掉一些不好的作息习惯，不要熬夜，不要吸烟喝酒，经常的锻炼身体。
如果有手脚发凉甚至便秘的现象时，应该首先考虑的是体质虚弱。人身体有点虚弱，便会出现怕冷的现象。首先，在饮食上一定要进行食补，多吃一些壮阳的食物，多吃高纤维的食物。如果症状比较轻的，可以进行食疗，平时可以多吃一些滋补身体的汤，比如八珍汤，当归汤等等，平时要戒掉吸烟饮酒的习惯。但是如果怕冷还伴随着夜尿频多，腰膝酸软等等现象时，一定要进行中药治疗。
需要进行治疗的患者不要病急乱投医，更不要吃一些偏方，应该到正规的中医院进行诊断治疗。怕冷的患者，不能单纯的依靠一些药物来进行改善，平时还要多注意锻炼身体，经常做一些运动来增强体质，作息时间上要保持规律，不要熬夜，平时思想负担不要过重，以免损伤肾气，对于便秘的患者晨起时空腹饮一杯淡盐水或者蜂蜜水，经常按摩腹部。
很多体质虚弱的人经常有手脚发凉的现象，甚至还有便秘。严重影响了生活健康，如果症状比较轻的，可以通过食疗来进行改善，平时可以多吃一些滋阴壮阳的食物。手脚冰冷者平时应该经常的按摩，体质虚弱的人还可以吃一些中药来进行改善，但是注意在治疗时一定要到正规的中医药医院，不要随随便便找一些不正规的医院。