怎样才能躺下就睡时间：2013-09-28 09:29:21
相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼，经过自己的尝试和不断的寻求助眠的方法...[阅读全文]
失眠的解决方法？时间：2013-09-29 16:14:54
随着社会的飞速进步，生活压力越来越大，造成现在很多人失眠的很多原因，明明就有睡意，却无法入睡，在床上翻来覆去，让失眠者很焦虑，那么我们应该如何才能有一个良好的睡眠呢？[阅读全文]
晚上怎样才能有个好睡眠？时间：2013-10-01 23:38:42
夜深人静的时候，你是否能够安然入睡，或者是在床上辗转难眠？其实我们的睡眠是有一定规律的，当我们学会这些规律的时候，我们就自然而然地可以睡个安稳觉了。[阅读全文]
失眠了会有什么危害？时间：2013-10-02 10:21:06
失眠让很多朋友都很苦恼，因为我们都有工作，面临着第二天还要工作，而自己晚上怎么都不能入睡，这确实是很烦恼的，到底失眠对我们有什么危害呢?[阅读全文]
注意这三点，晚上可以尽快入睡时间：2013-10-02 17:39:41
许多老年人抱怨上了年纪睡不好觉，那么在生活中有那些好习惯可以让老年人睡得更香呢？下面小编来给大家介绍几种方法让老年人睡得更香。[阅读全文]
可以很好的缓解失眠的食物有哪些？时间：2013-10-02 23:15:37
随着社会的进步，人们的压力越来越大。我们都知道人在压力下面，睡眠质量以及入睡都是一个很大的问题，那么我们可以吃些什么缓解我们的失眠问题呢？[阅读全文]
该怎样治疗失眠呢？时间：2013-10-03 15:36:26
也不知道是不是年纪大了的缘故，最近老是感觉睡觉会难以入睡，有过失眠经历的人，都会知道失眠的滋味的难受，那么出现了失眠该怎么办？[阅读全文]
睡眠质量不好应该怎么办？时间：2013-10-06 11:07:35
我们每天都需要睡觉，但是很多人却有睡不好的时候，那么如果我们出现睡眠质量不好，我们应该怎么办？去帮助我们快速入睡了？[阅读全文]
精神分裂有什么症状时间：2013-10-06 19:13:40
精神分裂是一种人格上的障碍，它是人的意识丧失的一种表现，患者单纯的生活在自己的世界里，常常会出现幻视、幻听、幻觉等症状，是一种主观世界与客观实际像背离的状态。[阅读全文]
睡觉前玩电脑有哪些危害呢？时间：2013-10-06 21:36:04
电脑越来越普及，大家对于电脑的依赖也越来越普遍，很多的人因为工作或者学习的原因只能在晚上入睡之前玩一下电脑，那么睡觉之前玩电脑对身体有哪些危害呢？[阅读全文]
总是睡不好该采取什么措施呢？时间：2013-10-07 20:51:19
总是睡不好该采取什么措施呢？失眠是很多人的伤，对于工作上班和上学的人来说是最痛苦的了。晚上睡也睡不好，很难才能入睡，到了第二天又要上课又要工作，顶着一个疲惫的身体去上班工作效率肯定也不好了，那么，应该...[阅读全文]