失眠的原因和治疗方法时间：2013-09-18 13:43:34
随着我们生活和工作的压力越来越大，大家难免会遇到入睡困难，或者睡过之后精力没有恢复，疲劳，无精打采，胡思乱想，这些说大不大，说小不小的症状常常困扰着我们，那么造成这些的原因是什么呢？怎样才能治好呢？[阅读全文]
晚上失眠难入睡怎么办时间：2013-09-18 20:08:22
“长夜漫漫，无心睡眠，我以为只有我睡不着，原来晶晶姑娘你也睡不着……”每当晚上百无聊赖，难以入眠就会不由自主的想起周星星的经典台词，人家是春心萌动，我们是各种大压力，各种精神小脆弱，时间久了，夜里失眠...[阅读全文]
能治疗失眠的食物时间：2013-09-18 21:08:22
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的...[阅读全文]
失眠，抑郁该怎么办时间：2013-09-19 11:10:12
随着社会的进步，生活压力的加大，许多人出现了失眠抑郁的情况，大多数表现为难以入睡、多梦、半夜突然惊醒，醒后难以入睡，导致早晨醒来全身乏力，精神不充沛，白天头昏，没有力气，经常犯瞌睡，工作生活注意力不集...[阅读全文]
养生之道：女性冬季晚上起夜不能做的三件事时间：2013-09-19 20:11:37
冬天夜里寒凉，有时候起来上厕所，回去再躺下却怎么也睡不着了。其实，起夜不会影响睡眠，只要避开下面这三件事，就会很快入睡的。下面，我和大家分享一下经验。[阅读全文]
经常为失眠而烦心吗？把该怎么办呢时间：2013-09-19 21:32:52
有时会经常无法入睡，因此导致睡眠不足，这种现象呢，其实就是失眠，又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，失眠会对患者的生活造成不良影响，也会带来极大的痛苦和心理负担，因此我们来一起分享一下治疗失眠的方法[阅读全文]
如何成眠和提高睡眠质量时间：2013-09-19 23:21:31
好的睡眠可以缓解一天的身体上的劳累和精神上的困扰，但随着社会压力的越来越大，越来越多的人出现失眠状况，不仅影响第二天的学习工作，还会带来极大的痛苦和心理负担。那如何入睡如何提高睡眠质量呢？[阅读全文]
经常失眠应怎么治疗？时间：2013-09-20 11:23:23
失眠又称“不寐”或“不得寐”，指经常不能获得正常的睡眠或入睡困难，长期的工作紧张，焦虑的人容易失眠，只要症状表现为不易入睡，或睡眠时间较短，睡眠不深，容易惊醒。比较严重的患者则会严重影响到日常的工作生...[阅读全文]
舒服睡眠的三大条件时间：2013-09-21 12:30:42
睡觉是每个人都拒绝不了的，当我们睡觉的时候，总是喜欢在安静的环境下能安然入睡，这样睡眠质量才会高，那么，怎么睡觉才是最好的呢，需要什么条件呢？下面我来介绍一下。[阅读全文]
如何预防失眠的发生时间：2013-09-21 15:53:51
失眠就是无法入睡。失眠可以很多原因引起的。失眠会使得患者产生极大的痛苦和心理负担，如何才能预防失眠呢，这里我们简单的介绍一下。[阅读全文]
有助于睡眠的食物时间：2013-09-23 21:56:37
成人由于工作的压力，学生由于学习的压力，等等一些人可能大多数都面临着失眠的状况。你们会不会感到困扰呢？亲们，让我来告诉你们一些有助于睡眠的食物，让你们安安心心入睡，能够睡个好觉，养足精神。[阅读全文]