专家介绍人在冬天为什么容易上火？

　　对于夏季春季上火的症状可能大家会有一定的理解，甜食吃多了，或者吃了过辣的过热的食物，但是，大家不知道的是，冬季往往也有部分的朋友是比较容易上火的。但是，大家也不要着急，下面。小编就来为大家介绍这一症状的主要的原因，希望对大家有一定的帮助。

　　人在冬天，为什么容易“上火”?

　　究其原因，引发“上火”的具体因素很多，夏季上火通常是由炎热、潮湿引起，而冬季上火则更多是由“燥”所引发。

　　一是，在北方地区，本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，燥热的室内环境，都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易阴阳失衡，导致“上火”。

　　二是，在饮食方面，冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，不容易散发，容易导致“上火”。

　　三是，作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致“上火”的重要原因。

　　你想想，北方地区本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，人们“上火”的机会更是随时可能发生。千万不要小看“上火”症状。它不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状，严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病，同时更严重是破坏人体免疫力，给各种疾病的入侵、复发提供可乘之机。

　　人体上火，必须分辨清楚“虚实”

　　一是上火有症状。

　　当你全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，是个人都知道自己是上火了。

　　二是症状分虚实。

　　“上火”有“虚”、“实”之分，提醒朋友，个人如果出现上火的症状，不能单凭自己的经验，想当然下判断，应辨清虚实后，对症“灭火”。

　　三是虚火辨症瞧。

　　虚火，中医一般是指阴虚体质，导致虚火上升的病理现象。主要表现为，形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数等。

　　四是实火看三焦。

　　三焦，中医把人体分为上中下三焦。实火在上焦，是指心肺等人体偏上部位的火热征象，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳;实火在中焦，是指脾胃部位有火的有关征象，表现为胃火亢盛，食不知饱，不思饮食等;实火在下焦，则是指下肝、肾、膀胱、大小肠等部位有火，表现为大便干结、便秘、尿赤等现象。

　　通过对于上述材料的阅读，相信大家对于人在冬天为什么会容易上火的缘由有了一定的认识，那么，在以后的生活当中，大家在冬天就要十分的小心上面的症状，以免患病。当然，对于症状比较严重的，小编建议要及时的到正规的大医院进行有效的治疗，以免耽误病情。