不知道大家有没有这样的经历，睡着了却突然浑身抽搐了一下，但是仍在睡眠中的你并不会察觉到。睡觉时猛的抖一下，或有猛的掉下去的感觉是长身体阶段特有的现象。这是一种条件反射，没有害处。[阅读全文]

夏天来了，炎热的天气或多或少都会影响睡眠质量。而作为女性，睡眠无论是对身体还是皮肤都是十分重要的。睡眠不好影响肤质，是很多女性讨厌的事情，其实夏天失眠很重要的原因是由于睡觉方法不对。我自己尝试了以下方...[阅读全文]

宝宝在睡觉的时候，因为身体不舒服或者是太热的缘故，都会出现踢被子的情况。当出现这个的时候，家长如果没有注意，也可能会导致孩子感冒或者是其他的症状。那么，如何解决孩子踢被子的毛病呢。[阅读全文]

宝宝身体处于生长发育时期，新陈代谢很旺盛，平时活泼好动出汗多，就连睡觉的时候也会满头大汗，有时候妈妈觉得没有给宝宝盖很多被子，还是大汗淋漓，其实只要宝宝没有哭闹、烦躁，出汗是正常的，只要妈妈们做好护理...[阅读全文]

宝宝的到来给家人带来无尽的欢笑，但对于宝宝是自己睡好还是和大人睡觉好这个问题一家人可能有不同的意见。其实有条件应该尽可能让宝宝单独睡。下面来分析一下单独睡的好处。[阅读全文]

很多人中午会觉得很困，想睡觉，有不少人喜欢趴在办公桌上睡觉，虽然可以使精神恢复，但是在无形中身体健康受到了危害。[阅读全文]

在宝宝们从小的时候就应该让宝宝一个人睡觉，那许多家长们也是这样想的把，那怎么才能让宝宝一个人睡觉呢？[阅读全文]