现在工作压力大，日常生活中的很多烦恼都会导致我们失眠，那么除此之外还有什么原因会导致失眠呢？失眠后在饮食上盖住一下什么？分享一下我的经验，希望可以帮助到大家：[阅读全文]

生活中我们经常有失眠的情况，失眠会影响到我们的生活，让我们变得无精打采，做什么都力不从心，非常不好，引发失眠的原因有很多。一般都是由于压力过大引起，那么当我们失眠后该怎么办呢？下面让我教你几招。[阅读全文]

奶奶最近常常睡不着，在床上左翻右翻，很难入眠，我想大家都知道这是失眠的症状。但是很多人都知道失眠是怎么回事，但对失眠的原因都不是很明了，下面我就把我所了解的告诉大家：[阅读全文]

当医生宣布我怀孕的好消息时，我特别高兴、特别期待孩子的到来。但是怀孕也是一件挺痛苦的事，怀孕后身体有各种不适呀，最烦心的一个就是失眠了，现在我找到好方法了，分享给各位怀孕的姐妹了~[阅读全文]

快节奏的生活让我们更容易失眠，失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。尤其是一些女性，当失眠了，再美的容貌也会褪色，脾气变得暴躁。由此，我们不得不了...[阅读全文]

失眠是我们晚上很困扰的事情。特别是考试或者是面试的前一晚，我们会因为紧张而失眠。要解决失眠，亲，看我的。[阅读全文]

随着社会压力的越来越大，越来越多的人晚上总是失眠，那失眠我们可以通过饮食来改善吗？可以的。那我们失眠吃什么好呢？[阅读全文]

这几天杭州的天又闷又热，我得情绪起伏较大，容易产生浮躁感，一直失眠。又由失眠产生了一系列的问题，比如：没食欲、工作效率低下、心情烦躁容易发脾气等等。既然影响如此恶劣，一定要想办法来预防一下。后来朋友告...[阅读全文]

都说精神好，是因为睡了一个好觉。那么失眠，肯定精神就不会很好了。如果是上班族，有失眠的情况就更不好了。这样会影响第二天的工作情绪的。一般失眠还是很好调理的，因为失眠不是什么病。我就给大家讲几种调理失眠...[阅读全文]