由于工作压力大的关系，晚上总是失眠，好不容易睡着，稍有点动静就会惊醒，白天精神也不好，非常疲倦，黑眼圈也比别人严重。通过医生的了解，使我认为到体内的气血太虚、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦。...[阅读全文]

　　　失眠是指夜间无法正常入睡或者有困意却睡不着，导致白天睡眠不足。失眠的主要表现为入睡困难、不能熟睡，多梦、睡眠时间减少，醒后无法再入睡或好不容易睡着，稍有点动静就会惊醒。通过医生的了解，使我认为到...[阅读全文]

失眠常表现为入睡困难，多梦、梦中容易惊醒等失眠症状，并配有长期的头痛、烦躁、焦虑、抑郁、疲困无力等症状。通过医生的了解，使我认为到体内的气血太虚、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦。因此大家要养...[阅读全文]

　　　失眠是因为精神紧张、焦虑、恐惧，担心失眠是发性失眠症的主要原因。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。严重影响工作效率。通过医生的了解，使我认为到体内的气血太...[阅读全文]

失眠是常见的睡眠障碍。跟身体因素、环境因素、神经精神疾病等有密切相关。失眠主要是因精神紧张、工作压力太大、心理因素等原因造成的。通过医生的了解，使我认为到体内的气血太虚、劳累过度、饮食失节等原因都会导...[阅读全文]

睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难，时间长了就会造成失眠。这是常见的睡眠障碍。通过医生的了解，使我认为到情绪的控制、饮食失调等...[阅读全文]

世界卫生组织对失眠的定义是：入睡困难，保持睡眠障碍或睡眠后有恢复感；至少每周3次并持续至少1个月；睡眠障碍导致明显的不适或影响日常生活，没有神经系统疾病，系统疾病，使用精神药物或其他药物等因素导致失眠...[阅读全文]

现代人的生活脚步的步骤很快，往往很多人都怕自己与社会脱节，不断充实自己，特别是高层人次的人，导致失眠现象很常见，因为现代人除了上班之后，还要不断充实自己能力，不断接受一些培训之类的，还有生活烦锁事，压...[阅读全文]

现在的人们的压力比较大，各种来自工作、生活、就业、感情、车子、房子等等各个方面的。晚上睡不好，经常性的失眠成了我们这个时代人的一个通病。长时间下来我们的身体，精神都受到了极大的伤害，处于一个亚健康的状...[阅读全文]

现在的人精神压力越来越大，失眠的也越来越多了，因为工作的关系，我经常会失眠，每次顶着黑眼圈去上班，备受失眠的痛苦，在长久与失眠的抗争中，我总结了几个方法，今天我就来和大家分享一下我对抗失眠的方法[阅读全文]