孕妇频尿影响睡眠怎么办？时间：2013-08-10 10:42:58
孕妇频尿不仅会影响孕妇的睡眠时间，还会影响到家人的休息时间，那么面对孕妇频尿该怎么缓解呢？我把我的真实经验分享给大家[阅读全文]
想要好成绩，先要好睡眠时间：2013-08-11 00:26:54
在我读书的时候，总觉得时间非常的不够用，所以总会从睡眠时间中抽出一些时间来学习，但其实这种方法是非常不好的。因为在需要休息的时候大脑没有得到充分的休息，导致学习效率也不高，但是你就是没有办法在睡觉时间...[阅读全文]
帮助睡眠又能美容护肤的食物时间：2013-08-20 17:01:38
现在的人睡眠时间越来越短，质量也越来越差，加上现在电脑、电视、手机等电子产品对身体造成的辐射，晚上越来越难以入眠了，下面介绍几种帮助睡眠又能美容养颜的好食物。[阅读全文]
每天睡觉时间不能超过8小时。时间：2013-08-21 20:41:33
青少年每天的睡眠时间要保证有8小时，这是因为青少年是处于一个生长发育的状态，但是一般来说，做好是一天的睡眠时间不要超过8小时，有研究表明说不超过8小时的睡眠的人比超过8小时的人要活得长一些。[阅读全文]
有关于婴幼儿睡眠的相关知识时间：2013-08-27 22:22:12
小儿神经系统的发育还没有成熟，因此睡眠时间较长，刚出生的孩子除了吃奶的时候，其余时间都在睡觉，下面我们就针对睡眠的问题，给大家补充一些知识，使大家了解睡眠中打鼾，磨牙等习惯的原因，希望对大家有所帮助。[阅读全文]
儿童睡眠障碍怎么办时间：2013-08-29 14:02:33
睡眠障碍不只是之后出现在成人身上，儿童也会出现睡眠障碍。儿童睡眠障碍是指有效睡眠时间短，睡眠质量差等，睡眠不足会影响孩子精神，那么，儿童有睡眠障碍该怎么办呢？现将经验与大家分享。[阅读全文]
怎么样睡眠才会避免糖尿病呢？时间：2013-09-18 08:51:55
很多的啦糖尿病的人都说是因为吃东西啊运动什么的不正常导致的，但是其实的糖尿病的几率和睡眠时间是有一定关系的，下面简单的介绍一下。[阅读全文]
怎样保证睡眠的质量？时间：2013-10-18 22:18:30
要想身体健康，需要保证充足的睡眠。充足的睡眠能让人增强自身免疫力，有效地抵抗各种疾病。但睡眠质量与睡眠时间同等重要。有的人早晨起床后脑袋浑浑沉沉，浑身不舒服，这就是睡眠质量不够。怎样保证睡眠的质量呢？[阅读全文]
睡眠不足下的三大致命危害时间：2013-10-22 10:59:37
当今社会下夜生活越来越丰富，导致人的睡眠时间日益的减少，甚至有的人习惯了黑白颠倒的日子，可是在违背了人体正常的休息睡眠时间会对自己的身体造成多大的伤害却没有引起人们的重视。[阅读全文]
怎么能保证良好的是睡眠？时间：2013-12-18 14:05:26
对于每个人来说，睡眠都是必不可少的，因为睡眠可以为大脑补充能量。如果不能保证充足的睡眠就不能在第二天有精力去工作学习，工作质量下降，这样恶性循环很是影响生活和工作的。我们并不能以睡眠时间的长短区分睡眠...[阅读全文]
怎样得到一个好的睡眠时间：2013-12-22 11:13:15
睡眠是人生一项必不可少的活动，一个良好的睡眠都是不可或缺的，因为睡眠可以使得大脑得到及时的休息，而且能够适当的补充大脑能量。但是如果不能保证充足的睡眠，就会严重影响到我们的工作和学习，久而久之，会产生...[阅读全文]
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