血虚体质的人在生活中是比较常见的，一般这样的人在做一点体力活的话，就会有点劳累，脸上看着没有什么血色，而且还比较容易生病。因此在生活中要是自己是血虚体质的话，最好是经常性的锻炼身体，在饮食上多注意点，慢慢的这种体质也是能调理好的，不过血虚体质的表现具体有哪些呢?下面我们就来看一看。
1.要是这个情况在女性身上的话，就很容易导致女性有月经不调的情况，情况严重的还会导致患者脸色发黄，人经常性的没有什么精神，做点事情就会感觉很疲惫，另外人也容易出汗，所以在平时的时候要是有这个情况，一定要多注意调理。
2.会有头晕，或者是经常性的失眠多梦，人还经常性的容易忘记一些食物，而且还弄的自己掉发很厉害，所以发现自己有这些情况的话，一定要就是的去医院看下是不是有血虚的情况，要是有这个情况，最好是感觉调理，要是长期不调理对自己的影响是很大的。
3.患者在平时还会经常性的头痛，要不就是有点腰部疼痛，有的时候还会有大便干结，排除比较困难，人也没有什么力气，四肢也是一样的，走一段路程就会有点气喘，人也老是全身不舒服。
要是自己是血虚体质的话，最好经常性的锻炼身体，多做一些运动，另外在平时的饮食上也要多注意点，不要吃一些寒性的食物，多吃一些补气血的食物，慢慢的才能把自己的身体调理好。不过在这个期间一定要多注意预防一些疾病，因为血虚的话是很容易生病的，而且抵抗力也不是很好，所以在这个时候特别要多注意点，要是有什么不舒服的情况，要及时的去医院。