失眠_经验分享_快速问医生

四招对付焦虑型失眠

睡眠是健康的“晴雨表”，是身体出现问题的信号灯。良好的睡眠是新一天工作的基本保证，下面教你几招对付焦虑型失眠，快来看看吧！

2013-07-08 17:38:52分享者：酷尔爽93

怎么样解决失眠的问题？

有一段时间我失眠的特别厉害，而且也发生了很多烦心的事，总是到了转钟一两点了都睡不着。然后就躺在床上玩手机，心想玩累了肯定就睡的着了，可是越玩越是没有睡意。好吧，那就听歌吧，可是听歌越听越有心事更是睡不...

2013-07-08 17:18:39分享者：认真的女人最漂亮

安眠药不可长期服用

安眠药的效果是看剂量，使用小剂量镇静剂可起到安静、减轻和消除患者的激动、焦虑不安等症状的作用；中等剂量则可维持人正常睡眠；大剂量则有抗惊厥、麻醉作用。失眠严重的人往往会长期服用安眠药来入眠，可是“是药...

2013-07-08 16:29:11分享者：毒颜

如何应对中老年失眠？

睡眠对我们的正常作息有着相关性。如果睡眠质量不好势必会影响到我们第二天的精神状态。现在的失眠群体主要是中老年比较多，我们该如何应对失眠呢？我们一起来看看吧。

2013-07-08 16:13:35分享者：caisijie

人的一生当中，能不能做到不失眠？

我从小到大生活得很幸福，家庭环境宽裕，平时也没什么烦恼，我感觉自己从小到大都没有失眠，但是最近晚上就是睡不着，即使如此，早上精神还是很好，我这算不算失眠？

2013-07-08 16:10:34分享者：天女散花人间

得了失眠怎么办？？

随着经济的发展，我们生活压力不断增大，失眠也随之而来，失眠会导致没有食欲，体力严重不支，对工作家庭都会带来不利因素，下面我就来谈谈失眠吧，希望对大家有帮助。

2013-07-08 16:08:22分享者：翾meme

失眠以后怎么办

女性朋友小陈最近整个人都消瘦了很多，而且肤色发黄，眼圈部位有很深色的色素沉淀，黑眼圈很大。原来最近小陈老是失眠，整夜辗转反侧都无法入睡。不仅影响白天工作精神，而且长期失眠会导致身体其他功能衰退。那有失...

2013-07-08 16:04:03分享者：FWNG

如何在生活中调理失眠症状

由于奶奶年纪越来越大了，很多时候想的事情也会比较多，在有的时候，奶奶往往会出现失眠的症状，严重时会用安眠药来维持睡眠，但是安眠药对人的身体总是有危害的。后来就自学了专家，下面就来相关知识和大家分享一下...

2013-07-08 15:48:06分享者：想你的季节12

大学生经常失眠怎么解决

失眠的事，年轻人经常会遇到，失眠还好，关键是第二天要早起上课，或者出门做兼职。真的很影响生活啊。我真的不想再失眠了。前段时间天天失眠，结果白天又要出去工作。挤公交做兼职什么的，根本集中不了精神。平时上...

2013-07-08 15:09:32分享者：幻影未来

失眠了该怎么办啊

早上还要上班，晚上又睡得晚，一整天没精神，烦都烦死了。不是不想早睡，是实在睡不着，每天早早躺在床上，翻来覆去就是睡不着。反反复复，头痛的要死，看了医生，说是失眠造成，给了我很多建议，下面给失眠的朋友也...

2013-07-08 13:36:18分享者：我们要在一起红昊

经常失眠吃什么？

经常失眠可不是小事，睡眠是人体生命之本，有了健康的睡眠，才会有健康的身体。可是经常失眠就会折磨人，我朋友就经常失眠，最后他老是自己熬粥喝，他说中医配的房子，最后失眠症就好了。

2013-07-08 13:10:42分享者：Blood血液

失眠少觉怎么办

常常一到晚上就会有人在床上辗转反侧睡不着觉，便会用吃安眠药等，这些都会导致我们身体受到各种各样的危害，我们就来说说失眠少觉我们改怎么办？

2013-07-08 13:09:39分享者：思密达达达

中青年人失眠怎么办?

失眠不再是老年人的专利了，失眠有点年轻化的趋势。中青年白天面对高强度的工作，晚上还要面对失眠，实在让人痛苦不堪。该如何调理好？

2013-07-08 13:04:17分享者：bettercai

白天失眠怎么办，该怎么样治疗

最近放暑假了，本来想着上学的时候，太累了，想好好的在家睡睡觉，以前在上课的时候老是想睡觉，可是现在能睡了，反而睡不着，一躺在床上就一点睡意都没有，怎么睡都睡不着，也不知道是怎么回事，后来有个朋友给我说...

2013-07-08 12:58:47分享者：爱老公和果果

失眠了，怎么办？

随着学习负担的加重。学生们出现了失眠状况，使学生们学习成绩下降，父母担心，那么，治疗失眠的办法有哪些呢？

2013-07-08 12:52:02分享者：彼岸花开520

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