睡眠不好吃被子，您的宝宝是不是有睡眠障碍？

和大人一样，打鼾、梦游、磨牙等是小朋友们的睡眠障碍表现。其实小朋友的睡眠障碍表现还更多一些，今天就给大家说说不太典型的宝宝睡眠障碍，希望家长们都能了解一下，或者看了本文你就会明白为什么孩子总是睡不好了。

　1. 入睡困难或睡眠不安

前者为孩子不能入睡，后者则表现为睡眠不深或容易惊醒。年龄愈大，睡眠障碍的形式愈接近成人。所以，入睡前不要过分逗引或恐吓幼儿，同时还要让他 (她)养成定时起居的睡眠习惯。

2. 睡觉旋转：神经发育未全

宝宝睡觉老是360度旋转，也是婴幼儿睡眠的一大障碍。新妈妈们老是抱怨，宝宝睡觉时明明睡这头，可是醒来的时候头都不知道转哪边了，一个晚上不知道要帮他调整多少次。刘主任表示，婴幼儿睡觉出现身体的旋转，主要是因为婴幼儿的神经发育未全。

3. 梦惊：白天受惊吓

一些宝宝睡觉时忽然大叫，可能是因为白天受到惊吓，亦或者睡觉时做梦，如果只是偶然发生，仅是生理上的原因，妈妈无需担心。但如果经常出现这样的睡眠障碍，就很有可能是由病理性的上的原因引起的，妈妈应带宝宝到医院进行检查。

4. 梦呓：部分生理原因

部分宝宝睡觉梦呓，在排除癫痫之后，梦呓部分属于生理现象，但是梦呓多了，就需要进行睡眠监测。

5. 吃被子：可能缺锌缺铁

宝宝睡觉喜欢吃被子，如同宝宝喜欢吸奶嘴一样，很多时候只是一种习惯，但是也不排除因缺乏微量元素引起，缺乏锌和铁同样会导致宝宝睡觉喜欢吃被子。如果宝宝有这种习惯，可以让宝宝吸奶嘴睡觉，更加卫生。对于如何鉴别宝宝是否由病理性原因，引起的睡眠障碍，刘主任建议，如果妈妈发现宝宝有睡眠障碍，最好还是先到医院进行排查。

相信每位家长都知道睡眠对于孩子的重要性，如果小时候就出现了睡眠障碍，到大了以后往往也会有睡眠问题，甚至会出现神经衰弱或者是顽固性失眠。所以家长们要帮助孩子从小养成良好的睡眠习惯。

审编医生

刘静心理咨询科 二级心理咨询师 医院：山东省青州荣军医院

主治疾病：婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、...详情>