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睡眠障碍
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什么是睡眠障碍异常

更新时间:2016-06-12

什么是睡眠障碍异常?患上了睡眠障碍异常对患者来说是非常痛苦的,不但睡眠不好,多梦,有的患者可能会出现睡眠行走、睡眠惊恐等症状,对患者的身体危害很大,严重的不能正常的工作,所以要及早进行诊治。

患上睡眠障碍异常的原因很多,最常见的就是压力大,熬夜、作习制度紊乱、环境、精神紧张焦虑、过度劳累等,都会导致睡眠障碍异常,所以患者最好及时到医院进行检查,明确病因,然后对症治疗。如果患者的睡眠质量出现了改变,但是没有办法明白自己的疾病是不是睡眠障碍的话,那就需引起注意了,目前患上了这种疾病的患者的睡眠质量会变差,而且还比较没有规律。

睡眠障碍异常可以分为两类,第一种类型是由于各种疾病、内分泌障碍导致的睡眠障碍,这个时候患者就会特别的想要睡觉,在生活当中的睡眠量明显的增加,第二种是由于环境、心理导致的疾病,患者的睡眠量会减少。

而除此之外在睡觉的过程当中,也会出现一些相应的症状,如果患者没有办法自行的去进行观察的话,可以让家里人帮忙看一下,主要的症状有:梦游症夜惊心跳加快等,很容易做噩梦。另外建议患者千万不要小看睡眠障碍这种疾病,如果长时间的出现了睡眠障碍的话,患者的身体也会开始受到了一定的影响,没有办法去进行正常的生活,是比较严重的。

最后,对于睡眠障碍异常的患者来讲,患者一定要调理好身体,保持心情放松,不要有太大的思想压力,顺其自然,白天尽量不要睡,适当地活动,这样到了晚上才会有睡意,睡前最好喝一杯热牛奶,有助于睡眠。

审编医生
刘静心理咨询科 二级心理咨询师 医院:山东省青州荣军医院

主治疾病:婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、...详情>

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