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抑郁症和忧郁症是现代人们发病率十分高的精神疾病，主要是由于人们工作压力变大，与人交流的机会也越来越少，饮食也变得不规律导致的，所以为了人们的心理健康，我们就来具体的了解一些抑郁症和忧郁症。
抑郁症和忧郁症都属于一种情绪障碍疾病，其病症反应也都以情绪低落为主要表现，但是抑郁症和忧郁症也存在比较大的区别，抑郁症一直是大家最为害怕的精神疾病，它的症状多变，直接性危害到人的神经和心理，而忧郁症的病症反应相对较轻。
抑郁症是一种严重的心理障碍疾病，长期受到抑郁症困扰的人容易出现自杀倾向，而忧郁症的危害远远不及抑郁症，想要正确区别两者的不同，就要从了解抑郁症的典型症状开始。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒，早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的瞌睡。
抑郁症患者通常对自己，周围和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
抑郁症和忧郁症近些年来的发病率越来越高，常常会使患者产生失眠、多梦等症状，所以我们就要在生活中十分注意自己的心态健康，适当的调节自己的压力，劳逸结合，多一人交流、沟通等，这样才能尽量远离精神疾病的困扰。
