产后抑郁症症状到底有哪些

　　女性朋友在生完孩子之后，内心世界都是很脆弱的，同时她们的心情波动也比较大，非常容易产生产后忧郁症疾病。产后忧郁症疾病的症状和普通的忧郁症疾病的症状有所区别，下面一起来看看专家的解说吧。

　　新妈产后抑郁的九大典型症

　　1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

　　2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

　　3、食欲大增或大减，体重增减变化较大。

　　4、睡眠不佳或严重失眠，白天昏昏欲睡。

　　5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语，不吃不喝。

　　6、身体异常疲劳或处于虚弱状态。

　　7、思想不能集中，语言表达混乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

　　8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

　　9、有反复自杀的意念或企图。

　　如果这9道题，有5条答“是”的话，且这种状态持续两周，那么就要怀疑可能是有产后抑郁症了。如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，也应该警惕。

　　家属关心自我调节 对抗产后抑郁

　　专家指出，体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色，主动关心她们，消除产妇自认为无能的心态。产妇本人要注意多休息，保证充足的睡眠;不要强迫自己做不想做的事，保持情绪稳定;多和亲人沟通，有助于排解心里的不快。

　　另外，产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地控制，切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱，对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子，把产妇晾在一边无人过问。

　　产后忧郁症疾病的出现严重伤害到了女性朋友，因此，大家一定要多了解了解才行，这样可以帮助她们更好的远离该疾病的折磨。产后女性朋友一旦得了产后忧郁症疾病的话，必须要抓紧时间治疗。另外，还要关注病人的心情改变，努力给她们创造一个温馨舒适的环境。