多梦常见的五种病因

　　最近来门诊询问治疗失眠多梦方法的人越来越多，睡眠问题已经困扰了许多的人。失眠多梦是现代人常常遭遇的疾病之一，今天我们就为大家整理了一下多梦的病因，希望大家可以针对这些病因审视自己，从而防治多梦。

　　1、生理因素

　　精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　2、心理因素

　　生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

　　3、药物因素

　　饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　4、内外部刺激

　　如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

　　5、不良的环境和习惯

　　不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　以上就是多梦常见的五种病因。通过这些病因，我们可以发现，造成多梦的原因很多，也很复杂。除了疾病以外，也有环境和心理的因素。所以，如果你也正在遭遇多梦，除了去排查疾病以外，还要调整自己的心态和睡眠环境。