梦游症突然醒怎么回事

梦游症突然醒一般是睡眠环境改变、心理压力、焦虑或者恐惧、睡眠周期结束、身体健康问题等原因引起的。可以到医院检查，能够明确病因，根据医生指导治疗。

1.睡眠环境改变：梦游正是一种常见的睡眠障碍，通常是睡眠中直接离床行走或者迅速离床奔跑。若是梦游症突然醒，可能是睡眠环境突然改变的原因，比如温度或者光线变化，营造温馨的睡眠环境。需要调整睡眠环境，保持室内空气清新流通，避免噪音。

2.心理压力：可能是心理压力较大，处于紧张或者焦虑状态，导致夜间影响，睡眠产生突然醒来。需要调整情绪状态，保持心情舒畅和愉悦。

3.焦虑或者恐惧：一般是经历焦虑或者恐惧的情绪，基于处于不熟悉的环境或者正在进行不寻常的活动，会感到害怕醒来。让专业医生通过心理疗法进行沟通或者交流。

4.睡眠周期结束：一般是在睡眠的特定阶段过度到下一个阶段，从而会引起梦邮政突然信赖。根据医生指导使用地西泮片或者阿普唑仑片等药物治疗,帮助提高睡眠质量。

5.身体健康问题：自身存在健康问题，比如疼痛或者呼吸问题，会导致梦游者突然醒来干扰睡眠。需要针对原发疾病及早进行治疗。

治疗期间做到劳逸结合，保证充足睡眠，避免正常或者过度劳累。晚上睡觉前适当喝些温牛奶，能够帮助促进入睡，避免喝浓茶或者喝咖啡等。