社会的脚步日益加快，我们的生活压力也不断的增加，同时我们的精神也时刻紧绷着。下班有时还处于工作状态，使得休息不能睡好，在床上来回滚转，怎么都是睡不着，让我们饱受其苦。第二天又没有精神，影响第二天的工作...[阅读全文]

失眠的人越来越多，所以现在失眠时我们多数人共同遇到的问题，时时的困扰我们，但我们只要养成良好的生活习惯，偶尔的失眠我们是可以避免的，不必担心。怎样改善失眠，现在受到人们的广泛关注，让我们大家一起来学习...[阅读全文]

即睡眠失常表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠...[阅读全文]

失眠症是一种严重危害人体健康的精神疾病。长期处于失眠状态，会影响人体系统，身体免疫力下降等情况出现。而造成失眠的原因有多种，学习的烦恼，工作的压力，家庭的负担，也有人是因为疾病的困扰而导致的失眠多梦睡...[阅读全文]

失眠真的是非常痛苦有折磨人的事情了，尤其，现在的生活压力较大，每当自己面对生活中的种种不顺心时，更是辗转反侧，难以入眠，长期的失眠又造成精神萎靡不振，皮肤暗黄，无精打采，还会出现头痛的情况，食欲不振等[阅读全文]

失眠是我们都熟悉的一种疾病，虽然这种疾病不是什么严重的疾病，但是对于我们的危害性是不能忽视的，失眠如果能够及时的调节，也是能够治愈的。调节失眠的方法是有很多的，我们平时生活中也要多注意学会自我调节，我...[阅读全文]

失眠是一件痛苦的事情，半夜醒来或是根本就睡不着常常会影响我们第二天的生活，那我们平时是为什么会失眠呢？引起失眠原因简单来说有三点:气血不足,心肾不交,脾胃不和。那失眠我们有该如何来预防呢？[阅读全文]

我今年29岁，结婚好几年了，儿子四岁多正在上幼儿园。我老公自己在做生意收入也还不错，我从婚后就一直没有上班，现在主要在家带孩子接送孩子上学做家务。平时我的身体也算不错的，就是最近这一年多以来总是失眠多...[阅读全文]

医生你好，我是一名女性现在已经40多岁了，最近开始出现了更年期的症状，我也知道现在已经到时候了，最近经常感觉非常的疲惫，干活有的时候干不到半个小时就非常的累，感觉浑身酸痛，但是休息一下想要睡觉却又睡不...[阅读全文]

热水泡脚是一种常见的中医外治法，对足部穴位及经络有刺激渗 透作用，能改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，提高睡眠质量，从而起到保健作用。而泡脚时加点中药还能对某些疾病有预防和治疗的作用。下面...[阅读全文]