大家都知道用安眠药可以帮助入睡，认为安眠药是治疗失眠的良药，事实证明这种方法是不可取的，吃安眠药不但无法治愈失眠，还会有其他的副作用。我们应该用一些比较健康的方法来控制失眠。[阅读全文]

先天，很容易心烦气躁，睡不着觉，失眠的。遇到这种问题，我们该怎么办呢？面我来为你讲解几种方法，希望对您有所帮助。[阅读全文]

我的母亲有点轻微的神经衰弱的现象，很多的时候，我心里的事情都不敢告诉他，因为如果一告诉他，他就会好几个晚上都睡不好，前段时间母亲又失眠了，我在一个朋友那里找来了几个简便的治疗失眠的方法，现在母亲的失眠...[阅读全文]

很多人都不明白，失眠还有生理和心理之分。失眠不仅影响患者的身心健康，也严重影响了患者的正常生活和工作。心因性失眠是指由个人心理因素引起的睡眠质和量的变化，一般表现为入睡困难，多梦易醒，浅眠易梦，早醒甚...[阅读全文]

失眠是我们日常生活中最常见的一类心理疾病，很多患者在患上失眠之后还没有重视，觉得自己只是没睡好，但是等到他们发现患病的时候一般情况就比较严重了，延误了最佳的治疗时间，但这并不是说失眠就是不可以治疗的。...[阅读全文]

晚上准备睡觉了，可30多分钟还没入睡，这就算是失眠了。大多数朋友都有过经历，特别是考试或者重要任务的前一晚，过程是相当痛苦的。这里跟大家说一个小方法，能比较有效的远离失眠[阅读全文]

随着现今失眠人数的不断上涨，且失眠患者逐渐趋于低龄化，因而失眠的治疗是迫在眉睫的，不然在给患者带来不适的同时，还对精神卫生事业造成严重的负担，很显然，及时进行失眠的治疗很关键。接下来我们总结一下怎么治...[阅读全文]

失眠的存在，往往使得患者在精神上有严重的负担，时间久了，还不可避免地产生沉重的心理负担，简言之，失眠给患者所造成的困扰是无法言喻的，因而及时进行治疗很关键。 [阅读全文]

现代生活之中，人们的生活压力越来越大，很多人都被睡眠问题困扰了很久了，睡眠成了一些人最大的灾难，尤其是一些失眠问题严重的人——无法入睡，几乎是对对人宣布了死亡，整个家庭都造成了困扰。[阅读全文]

失眠自形成之后，往往会表现出一系列的睡眠障碍，当然，这些相关的失眠症状一般都是相继表现出来的，因而做好早期的自我调节工作尤为重要。接下来我们针对失眠多梦的早期调治工作做笼统的介绍，希望能及早帮助患者抑...[阅读全文]

对于失眠只有越早治疗，这样才能及时摆脱失眠的包袱。当然，失眠越拖到后期，患者除了有睡眠障碍加重的情况之外，还会引发躯体性障碍，因而及时做好相关的措施很关键。接下来我们着重介绍一下如何及时避开失眠，希望...[阅读全文]