在当今社会生活，尤其是面对这个社会所带来的各方面的压力。人们不免会时不时的失眠。但失眠带给我们的不仅仅是生活节律上的恶性循环，更是对身体的一种伤害。所以我们要想办法去处理失眠，以更好的身体去生活，去面...[阅读全文]

随着快节奏时代的来临，步调紧张的工作节奏成为了主流，面的巨大的精神压力，失眠也随之而来。现在失眠已经不是中老年人的专利了，越来越多的年轻上班族也加入了失眠大军。[阅读全文]

失眠是件痛苦的事，晚上睡不好，白天无精打采的，对生活和工作影响很大。那么失眠的人在睡前要做些什么可以有效缓解这种症状呢，一起来看一下。[阅读全文]

我曾经失眠过很长一段时间，后来痊愈了，是朋友告诉我每天晚上用温醋水泡脚，然后喝一杯温牛奶，再在枕头边放一些薰衣草，或者苹果，可以达到催眠的功效。我觉得薰衣草很奇怪，怎么可以催眠的？[阅读全文]

我的工作很不稳定，有时候还需要加班加点的，尤其是项目较多较繁重的时候，熬夜加班让我根本无所适从，有时候感觉项目脱手之后，得到的不是解脱，而是长久的生物钟紊乱，失眠是常有之事。[阅读全文]

我今年36岁，也不知道是怎么回事，现在晚上很晚了也不想睡，虽然躺下了，但是精神还是很好，一点睡意也没有，并且早上四点多就醒了，醒了以后就再也睡不着了，工作的时候白天感觉最很累，没精神，睡眠质量不好，那...[阅读全文]

看那些青春靓丽的现代女性，她们光彩熠熠的外表掩藏不了她们的疲惫。这都是女性失眠造成的，失眠多梦一直困扰着年轻的现代女性，今天来揭秘——女性失眠的原因。[阅读全文]

妇女更年期综合征患者最易伴发失眠症，这使有些妇女整夜整夜的睡不着，安眠药都无济于事。患者都很关注应该怎么治疗，下面来了解一下妇女更年期综合征患者最易伴发失眠症？[阅读全文]

工作压力生活压力充斥着人们，失眠已经成为常见的疾病。有人笑称“这个年代要是没有失眠症你就不好意思出门”，其实不然对于失眠的人能够饱饱的睡上一觉是一件奢侈的事。战胜失眠不是难事，几招助你对抗失眠。[阅读全文]