失眠长痘爱生气 对症饮食可缓解经期不适时间：2013-07-17 10:17:46
每个月总有那么几天特别不舒服！有时候疼的站不起来！不同女性的经前反应都不一样，有的女性经前症状较为明显，容易出现腹痛、胸部肿胀、失眠、情绪急躁等症状。医生说这是个人体质同时也是体内缺乏某些元素，只要在...[阅读全文]
面试工作的前一天失眠了咋办？时间：2013-07-17 11:03:00
我是敏感型人类，一般情况下，如果第二天有什么重要的活动，头一天晚上我肯定会失眠，老是为第二天的事紧张不已，针对这种情况，我想请问，面试工作的前一天失眠了该咋办？[阅读全文]
最近经常失眠怎么办？时间：2013-07-17 11:07:53
失眠相信很多人都有过这种无奈的经历吧，一到了晚上躺在床上翻来覆去好久都睡不着，更严重的是可能还会通宵失眠。这是极不利于我们的身体健康的。我也曾经为这个而苦恼过，经过不断的尝试和咨询别人，下面就是我认为...[阅读全文]
如果失眠应该怎么处理？时间：2013-07-17 11:12:51
你是不是因失眠而辗转反侧呢？是不是因失眠而精神萎靡呢？是不是因失眠而痛苦不安呢？那什么是失眠呢？临床定义入睡时间超过30分钟为失眠，它是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病。它常由心理与生理因素引起，...[阅读全文]
我每天晚上失眠，我怎么做可以呢？时间：2013-07-17 11:58:16
我以前也是经常失眠，最严重的时候甚至三天没有睡觉，眼圈黑的都不好意思出门。失眠其实大部分都是心理造成的。我后来读过很多自我治疗的书，效果不错，我来给大家分享一下。[阅读全文]
经常性的失眠多梦怎么办时间：2013-07-17 12:51:01
失眠对于很多人来说都是相当苦恼的一件事，失眠多梦常是由于自身过度紧张或者是过多操心而造成的，很多人不当着是一种病，所以并不是很在意，就那么一直拖着，其实失眠多梦还是有方法可以治疗的，下面我分享下我自己...[阅读全文]
失眠在日常生活中应该注意什么呢？时间：2013-07-17 12:54:42
失眠是一种很常见的症状，基本上每个人都遇到过，偶尔失眠也没什么影响，如果长期失眠，就会严重影响到生活 心情以及工作了。我们应该用正确的方式对待失眠。[阅读全文]
我的养生法宝：巧用药膳调失眠时间：2013-07-17 13:15:28
只要有心事我就睡眠不好，不管用什么方法睡始终都无法入眠，后来有个朋友用药膳治疗好了失眠，我去要了方子也开始服用，还真是管用啊！这里推荐需要的朋友。[阅读全文]
中午没睡午觉算不算失眠？时间：2013-07-17 14:02:11
我这几天在上班的时候，中午睡不着，而且已经持续一个星期了，很烦恼，性情变得暴躁了点，据中医养生理论，人都需要午睡的，午睡一般在20分钟以上，如果我午睡睡不着，算不算失眠？[阅读全文]
失眠药可以依赖吗？时间：2013-07-17 14:07:41
我曾经一度患有严重的失眠症，简直与猫头鹰同属于一个家族了，后来医生给我开了一些安眠药，后来慢慢的就好了起来，不过我现在发现自己没有安眠药服用，晚上就会纠结，不会尽快入睡。[阅读全文]
旅游造成的生物钟紊乱，属于失眠吗？时间：2013-07-17 14:13:19
我这两个月，全世界各地地跑，一直都在路上，没有停下来的间歇，连续不断地跨时区让我无所适从，不知道应该怎么去调整自己的生物钟，这不我现在回到中国的家里，生物钟紊乱了，这属于失眠吗？[阅读全文]
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