失眠造成睡眠不足对人有什么危害时间：2013-04-30 23:30:39
失眠造成睡眠不足，对于失眠的患者来说是危害是极大的，这个危害不但是身体上的危害，同时对精神上的危害也不小，失眠造成睡眠不足会使患者上班没有精力，萎靡不振，没有耐心越来越控制不住自己的情绪，慢慢的患者的...[阅读全文]
白领失眠怎么提高睡眠质量时间：2013-05-01 00:15:10
很多白领都患有失眠，失眠的患者经常向我咨询，白领失眠怎么提高睡眠质量的问题。我建议白领们失眠首先要做的是放松，要全身心的放松。晚上躺下就不要想白天工作的事，因为越想越清醒，就越睡不着。可以想想开心的事...[阅读全文]
女人怎么预防失眠提高睡眠质量时间：2013-05-01 00:24:25
女人预防失眠，提高睡眠质量是很有必要的，别的先不说，先说预防失眠拥有良好的睡眠质量能美容养颜，就会让女人心动。女人和男人预防失眠提高睡眠质量是不同的，女人比较细腻，所以入睡前做轻柔的面部按摩和适度的瑜...[阅读全文]
睡眠不足引起雀斑怎么办时间：2013-05-03 18:05:48
我今年26岁，去年应聘到一个国企上班，广州压力相当大，要完成很多的任务，并且经常要见客户，没完成订单年终绩效奖可能就泡汤，导致精神老是紧绷的，睡眠质量相当差，今年年初鼻和两颊部针尖至米粒大，淡褐色到黑...[阅读全文]
泡脚促睡眠缓压力怎么操作时间：2013-05-06 13:51:11
我大学毕业后， 经过激烈地角逐，终于杀出重围，到现在这家世界500强企业上班，经常加班加点，工作压力相当大，每天都有做不完的案子，搞得精神非常疲惫，最近还经常失眠，第二天上班没精神，工作效率更低，去深...[阅读全文]
心律失常患者在睡眠上要注意什么时间：2013-05-08 21:53:18
如果患有心律失常的病人，一定要注意休息，因为劳累是心律失常病人的诱因之一，所以说休息是可以缓解心律失常疾病的，我们今天就来说说心律失常患者在睡眠上要注意些什么问题[阅读全文]
怎么知道自己患上睡眠-觉醒节律障碍时间：2013-05-09 14:40:12
以前白天经常想睡觉，晚上却是整夜的失眠，后来去询问医生，才知道自己这是患上了睡眠-觉醒节律障碍，那么患上这个病会有什么特点呢？我把我的经验告诉大家。[阅读全文]
患上睡眠-觉醒节律障碍怎么办时间：2013-05-09 14:51:55
以前每天躺在床上看着星星看着月亮，怎么睡都睡不着，反而到了白天，睡意不断，严重影响了工作，让我苦不堪言。那么患上这个睡眠-觉醒节律障碍应该怎么做好呢？下面我与大家分享一下我的经历[阅读全文]
教你如何对付入睡困难、睡眠质量差时间：2013-05-11 12:05:13
经常听到有人说，不容易睡着，或者睡了一夜，时间也不短，但早上起来却很累，感觉睡眠质量很不好…… 而我们看武侠小说里，大侠们打打杀杀之后，躲到某个没人的地方，打坐或睡觉，一两个时辰，就又精神百倍行走江...[阅读全文]
睡眠瘫痪症的常见症状有哪些，该怎么治疗。时间：2013-05-11 20:58:12
我们俗称“鬼压床”就是睡眠瘫痪症，在午休和晚上睡觉的时候都可能会发生，患者会有一种感觉，就是当想醒来的时候，这种症状还会引起出现焦虑恐惧。关于这方面的知识我跟大家分享一下。[阅读全文]
怎么预防睡眠瘫痪症？时间：2013-05-11 21:05:00
因为白天的工作压力，面对各种生活难题，我们大部分人都有这样或者那样的睡眠障碍。其中最常见的一种睡眠障碍就是睡眠瘫痪症。该病在民间俗称为“鬼压床”或“鬼压身”，在午休和晚间睡眠时都可能发生。该病也是可以...[阅读全文]
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