小腿肌肉像抽筋一样疼如何止痛

　　小腿肌肉疼痛这种情况在生活中很常见，特别是劳累过度之后。如果疼痛像抽筋一样可能是小腿部位的肌肉、筋膜痉挛或者水肿导致的，导致这些症状发生的原因很多，要根据不同的原因采取相应的解决方法。下面来详细了解一下，小腿肌肉像抽筋一样疼如何止痛。

　　1、热敷：运动锻炼量太大会导致腿部肌肉过于劳累，这样就很容易会出现腿部肌肉疼痛。这种疼痛一般不是在运动结出后马上出现的，而是在运动后一到两天出现，主要是局部的肌肉纤维与结缔组织出现了细微的损伤导致的，通过热敷的方法可以有效缓解疼痛，用热水袋或者热毛巾热敷都可以，每次敷20分钟，每天敷3-4次。

　　2、涂抹药油按摩：把红花油、活络油涂抹在疼痛部位，然后从下往上按摩腿部，每天按摩3到4次，每次10分钟，这样可以促进肌肉的血液循环，对改善疼痛有很大帮助。

　　3、热水泡脚：对于疲劳引起的小腿肌肉疼痛，通过热水泡脚的方法可以改善，泡脚的水量必须要没过小腿，水温保持40度左右，这样才有止痛效果。

　　4、药物治疗：如果疼痛的情况比较严重，可以到医院去注射葡萄糖酸钙或者服用维生素c等药物进行治疗，因为这种情况和低钙血症有一定的关系。

　　5、贴敷药膏：猛烈蹲起、跳跑很容易会导致腿部肌肉筋膜出现损伤，引起疼痛。如果是这种情况可以外敷活血消肿、消炎止痛的药膏缓解。

　　导致小腿肌肉像抽筋一样疼的原因比较多，如果没有运动过量或者劳累过度的情况，可能是缺钙、筋膜炎或者肌肉拉伤引起的，这种情况一般通过热敷、按摩或者贴敷药膏的方法都可以缓解。不过周围神经病变、闭塞性脉管炎也会引起小腿疼痛，患者最好到医院检查清楚。