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首页 > 食疗养生 > 甲状腺功能减退吃什么好

甲状腺功能减退吃什么好

1、甲状腺功能减退患者的食疗方:
      1)宜选食物:因缺碘引起的甲减,需选用适量海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意,碘盐木宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血,还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
      2)补充碘盐:国内一般采用每2~10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大,使发病率明显下降,适用于地方性甲状腺肿流行区。此外,对生育妇女更要注意碘盐的补充,防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。
      3)供给足量蛋白质:每人每天蛋白质量至少超过20G,才能维持人体蛋白质平衡蛋,氨基酸是组成蛋白质的基本成分,每日约有3%蛋白质不断更新,甲减时小肠粘膜更新速度减慢,消化液分泌腺体受影响,酶活力下降,一般白蛋白下降,故应补充必需氨基酸,供给足量蛋白质,改善病情。
      4)纠正贫血,供给丰富维生素:有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12,如动物肝脏,必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
    2、甲状腺功能减退患者不应该吃的食物:
      1)忌选食物:忌各种生甲状腺肿物质,如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物,如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品,如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。
      2)忌用生甲状腺肿物质:避免食用十字花科菜,卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免发生申甲状腺肿大。
      3)限制脂肪和富含胆固醇的饮食:甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右,并限制富含胆固醇的饮食。

宜吃甲状腺功能减退宜吃:1.宜高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食;2.宜食碘含量丰富的食物;3.宜食富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
猪腰 牛肉 牛尾 牛肺 羊血 鸭翅 鹿肉 银鱼 罗非鱼 乌鳢 鲈鱼 鳕鱼 鲅鱼 比目鱼 苋菜 白萝卜 冬瓜 西葫芦 鸡腿菇 乳牛肝菌 苜蓿 黄豆芽 毛豆 绿豆 黑豆 芸豆 赤小豆 豌豆粒 荔枝 无花果 桂圆 香瓜 蓝莓 樱桃番茄 鸭梨 腰果 松子 核桃 芝麻 莲子 榛子 阿胶枣 米饭 粉丝 小麦面粉 葛根粉 黑米 小麦 燕麦
忌吃甲状腺功能减退忌吃:1.不吃或少吃动物性脂肪、甜食;2.忌吃海物、辛辣刺激性食物;3.忌食各种生甲状腺肿物质,避免食用十字花科菜。
猪皮 猪大肠 猪小排 猪里脊肉 腊肉 火腿 香肠 咸肉 奶酪 黄油 奶油 韭菜 茼蒿 香菜 芥菜 韭黄 茴香 辣椒 洋葱 葱白 白扁豆 腐竹 杏仁 开心果 鱼腥草 桂皮 薄荷 胡椒 花椒 猪油 孜然 巧克力