低血糖吃什么好
成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L称为低血糖，但血糖低于更低的水平才会导致一些症状的出现，叫低血糖症。低血糖分为两种类型：（1）肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多（可发生于肾上腺切除病人）。（2）中枢神经系统的表现包括意识混乱，行为异常（可误认为酒醉），视力障碍，木僵，昏迷和癫痫。
宜吃低血糖宜吃：1.力求饮食均衡，最少包含50—60%的碳水化合物；2.宜食高纤维食物。
成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L称为低血糖，但血糖低于更低的水平才会导致一些症状的出现，叫低血糖症。低血糖分为两种类型：（1）肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多（可发生于肾上腺切除病人）。（2）中枢神经系统的表现包括意识混乱，行为异常（可误认为酒醉），视力障碍，木僵，昏迷和癫痫。
猪肝
猪肺
羊肉
羊肝
鸡胗
鸭肝
驴肉
草鱼
鲫鱼
青鱼
泥鳅
鲅鱼
鲳鱼
比目鱼
扁豆
香菇
竹荪
毛豆
蚕豆
花豆
白扁豆
腰果
莲子
南瓜子
白果
葵花籽仁
阿胶枣
桂圆肉
小麦面粉
大米
糯米
黑米
小米
薏米
高粱米
黄米
白芷
明太鱼
紫菜
裙带菜
发菜
口蘑
银耳
茶树菇
鸡腿菇
羊肚菌
木耳
乳牛肝菌
黄豆
青豆
绿豆
黑豆
赤小豆
豌豆粒
酸枣
金丝小枣
香梨
松子
核桃
芝麻
杏仁
罗汉果
榛子
开心果
干无花果
小麦
荞麦
大麦
乌梅
红花
花椒
茴香籽
爆米花
绿茶
可可粉