失眠_经验分享_快速问医生

快速去除黑眼圈的办法

倘若睡眠不足，或者是心理压力过大，就很容易出现眼盖浮肿，黑眼圈或者是眼睛发红等现象。这些问题我们在生活中经常碰到，也常常因此感到困扰。要去除这些烦恼，以下有些小方法。

2013-05-13 19:57:54分享者：ft2315

失眠怎么办好呢？

本人今年40岁，每晚都睡不着，要么睡一下子，又很容易惊醒，白天上班又没精神，真痛苦，后来医院检查是失眠，治疗后，睡眠质量显著好了，现与大家分享。

2013-05-12 17:25:01分享者：阳阳1018

怎样远离失眠？

失眠对人来说真是一件可怕的事情，或许它不至于危害到人的身体健康，但是，它的可怕之处在于折磨人的精神，让人的精神保守煎熬。我之前有此症状时医生给我的建议是：预防大于治疗，意思是说一定要预防为主，治疗为辅...

2013-05-12 14:08:41分享者：合合丰丰

老人失眠了怎么办？

我今年58岁了，最近失眠很厉害啊,晚上老是入睡困难，即使入睡了以后也很容易惊醒，早上睡醒了以后就再也睡不着了，睡醒了还是觉得一身没力气，每次睡眠时间都很短，现在经过调理已经好了，现在我把我用过的办法告...

2013-05-11 16:04:16分享者：时间褪去我的软弱

失眠该如何缓解

午睡是很好的减压方法，既可以充分休息，也可以减轻压力。但是往往工作繁忙，很难有时间和条件，达到小憩的机会，介绍几种替代方法，可以有效缓解疲劳和减轻压力。

2013-05-11 14:42:19分享者：其乐神话

教你如何对付入睡困难、睡眠质量差

经常听到有人说，不容易睡着，或者睡了一夜，时间也不短，但早上起来却很累，感觉睡眠质量很不好…… 而我们看武侠小说里，大侠们打打杀杀之后，躲到某个没人的地方，打坐或睡觉，一两个时辰，就又精神百倍行走江...

2013-05-11 12:05:13分享者：tibetzch

失眠怎么解决？

最近一段时间，由于工作压力大，总是失眠，晚上睡不着，而且第二天起床没精力工作，很是苦恼，去医院咨询专家，现在与大家一起分享。

2013-05-11 11:46:40分享者：你说相思赋予谁

失眠应怎么办

前不久，我的一个同事兼好友做事的时候总是心不在焉的，经常会干着干着就睡着了。我以为他出了什么事，找他聊话才知道他最近得了失眠症。只不过最近我发现他精神很多，在同他的谈话中，他告诉我他的失眠症有了明显...

2013-05-11 11:40:25分享者：森林360

失眠健忘怎么办？

仍然记得高三那种如临战场，高考就是一切的紧张氛围，在那种氛围下，我每天拼命的学习，但是还是担心自己如果在高考这个战场上失败了怎么办？开始每天晚上只是做梦，后来越来越严重，夜夜失眠，久而久之，我的记忆力...

2013-05-10 17:27:35分享者：BABY不爱青菜

失眠健忘怎么办

刘某，28岁，女性，最近晚上睡不着，早上起不来，又健忘，有时刚说的一会就不知道说了什么或听了什么，看了什么，很着急。现在我将生活中失眠健忘的注意事项跟大家分享！

2013-05-10 15:37:59分享者：WJS1023

我经常失眠怎么办呢？

原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下，希望对大家有所帮助啊

2013-05-09 23:08:38分享者：柏医师

我们为什么会失眠？

产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍，躯体疾病，情感因素，生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声，拥挤或污染)等等，具体原因编辑如下

2013-05-09 23:07:01分享者：柏医师

睡眠质量太差要怎么办？

本人今年33岁，长期失眠明天都要三点以后才睡得着，还会做梦，第二天起床特别累，精神要很差人也很烦燥，朋友教了我通过生活习惯等来调节现在已经有所好转，现在与大家一起分享。

2013-05-09 16:45:20分享者：a6321536

安眠药过度的后果？

由于生活中种种压力的原因，如今人们失眠的概率可以说是越来越高，但是我们切不可因此就滥用安眠药，虽然它会暂时缓解此病，但安眠药对人体的危害绝对是弊大于利，我之前长期滥用此药就给身体造成很大伤害，幸亏治疗...

2013-05-09 08:25:35分享者：合合丰丰

失眠患者吃什么好？

随着现代社会竞争压力的增大，越来越多的人患上失眠。失眠不在是老年人独有的现象，在年轻人中也普遍起来。凡是失眠过的朋友都知道，失眠是一种非常扰人的病症，不仅会给自己精神造成很大压力，对身体健康也会产生很...

2013-05-08 20:37:55分享者：芬芬秒秒

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