失眠_经验分享_快速问医生

调理睡眠心烦气躁

在如今快速发展的社会，竞争压力大，导致大部分青年包括我自己，时常睡眠不是很好，特别是夜班后白天更心烦气躁的睡不着，睡眠不好，上班精神提不起来，朋友推荐了一小秘方，效果不错，下面与大家共享。

2013-06-10 11:45:28分享者：一刀陈

失眠是怎么回事？

我呢是一个学生，在面对学业，就业的压力情况下，每每在晚上躺下的时候就会想起，就会想我该怎么做，我为什么学习这么差，选择学医这方面，在这个社会医生护士那么的多，并且医生越老越吃香，而自己是一个新生，等等...

2013-06-09 08:25:10分享者：博兄

晚上睡不好怎么办？

在北方生活了二十几年，忽然来到南方了，不知道是不是因为环境不适应还是南方的天气比较热，晚上总是睡不踏实，导致白天没有精神，为了能睡个好觉，想了很多办法，分享一下我的经验

2013-06-08 10:50:35分享者：ask3655618481

关于怎样洗脚？

现在生活节奏笔记爱快，很多人都不能很好的保养自己的身体。尤其是洗脚。脚是全身穴位最多的地方。所以建议大家最好可以正确的洗脚。每天最好用可承受的温度泡脚。直到身体脸部发汗。还可以加入小茴香，每天持续泡...

2013-06-08 10:14:12分享者：mobile750760

治疗失眠的小窍门

睡觉睡到自然醒，可以说是人生的一大乐事。可是晚上睡不着的话，那可是最痛苦的了，前段时间我经常失眠，所以我一直都在寻找治疗失眠的方法，现在我基本可以躺在床上几分钟就完全入睡了。现在我来分享一下我治疗失眠...

2013-06-08 07:47:00分享者：蜡笔小吕

高考，如何避免失眠的发生？

邻居家的女儿小美，明天参加高考，小美越是说身上不舒服，而且感觉身体不舒服，而且感觉心口里边发抖,心跳加速。导致失眠，我有几条方法帮助大家，一起分享。

2013-06-07 21:16:18分享者：雪山飞狐639

晚上失眠多梦治疗心得分享

我是一个才23岁的女孩，按说这个年龄不愁吃不愁喝，大吃大睡的年龄，但是我晚上老是失眠，还爱做梦，这种感觉太痛苦了，越想睡是越睡不着。最后我千方百计的找到了好多治疗失眠多梦的方法，这就和大家分享一下。

2013-06-07 14:37:08分享者：谢莉520

失眠的人怎么治疗

我可能是工作压力的缘故，最近一个月老是失眠，很难入睡，我也想让自己放松，可就是不行，怕自己心里会有问题，去医院看过，医生给我疏导了一下，现在好多了，我现在一星期去看一次，估计马上就会好了，现在把医生给...

2013-06-07 13:34:27分享者：Ella_meng

治疗失眠的好方法

最近，我总是在深夜的时候睡不着，到第二天没有精力工作；我苦恼了一段时间，后来朋友介绍方法，让我去尝试一下，现在我每天都是十一点钱就入睡，第二天精神超好；现在我把我的经验介绍一下吧，希望对失眠的朋友有帮...

2013-06-06 18:13:35分享者：拯救地球

失眠了可怎么办

同学来上学的时候一脸的担心，我问他怎么了，他说他妈妈最近总是失眠，然后脾气就不太好，总是说他这也不对那也不对，弄得他连上学的心情都没有了，我告诉他了几个办法，他回去让他妈妈照着做了，说效果挺明显的，...

2013-06-06 13:00:35分享者：ask3988170889

治疗失眠的三大方法

俗话说的好，十睡就补，但是对于失眠的人来说，太痛苦了。前段时间，不知道为什么，晚上总是翻来覆去的就是睡不着，一睡不着，我就心情烦躁，结果却是更睡不着，第二天白天工作也没有精神了。真的是折磨的我太痛苦了...

2013-06-05 17:12:36分享者：hy俗不可耐

我失眠严重，有什么办法好起来

我前一个星期，跟交往2年的女朋友分手了，是她提出来的，我真得很痛苦，我对她这么好，她却对我这样，我现在对生活失去了信心，感觉做什么都是没意思的，晚上睡觉也是老睡不着，让人太难受了，身体心里都是伤害，后...

2013-06-05 10:16:50分享者：Ella_meng

关于睡眠的质量

现在人的生活越来越精彩但随着生活的精彩，也无形中产生了一中压力，也无形中出现自己失眠。举个例子：在一些学生人群中特别是面临高考的学生，他们的睡眠质量都会比一般人的差，为什么呢？因为他们有着高考的压力，...

2013-06-04 23:34:05分享者：ask40059091a0

年轻人失眠怎么办？

现在的社会有很多的年轻人经常失眠，有的是因为习惯了晚睡，有的是来自于工作上或者家庭里的压力等，那么对于这些问题，该如何改善呢？

2013-06-04 22:50:57分享者：小仙301

我老是失眠有没有办法改善一下

我最近老是失眠，一直都入睡困难，有时候躺在床上就这样躺着睡不着，有的时候好不容易睡着了半夜又会醒来，醒来了就睡不着了，长期这样，我感觉很累，后来调理了身体状态，现在将简单的经验方法分享。

2013-06-04 16:12:44分享者：Ella_meng

网友失眠经验分享