失眠_经验分享_快速问医生

经常失眠该怎么办？

现在白领朋友的工作压力大，而且生活中房贷、孩子等等都压迫大家，很多人都会有失眠的情况，我的很多同事都承受着这些压力，不知道怎么办才好，刚好我姑妈是一名医生，给出了我一些建议，我的同事们遵循了这些建议，...

2013-06-04 15:52:15分享者：我不是小三黑

孕妇失眠怎么办？

由于是怀孕期间，很多准妈妈都会有紧张的心情，特别是怀着第一胎的女士朋友，精神压力都会很大，由此产生了失眠症状，那么怎么解决这些问题呢？我从身边的以为准妈妈身上学到呢，我跟大家分享一下啦！

2013-06-03 22:34:30分享者：他123456

孕妇为什么会失眠呢？

前段时间我有个嫂子怀上了宝宝，本来是一件很开心的事，但是不知道为什么可能是紧张毕竟第一胎嘛她每晚都失眠，休息不好，家里人都很担心，怕影响胎儿，对孕妇本身也不好！后来看了医生，那么我跟大家分享一下孕妇为...

2013-06-03 22:23:37分享者：他123456

失眠怎么办呀

以前的睡眠特别好,像朋友说的我睡觉的时候就算有人把我抬出去卖了我都不知道,晚上一到只要上床躺下就能睡着,和猪差不多,可是从上班之后不知道从什么时候开始我睡不着觉了,什么数绵羊,数星星每天晚上我都会做,...

2013-06-03 19:10:08分享者：ask3988170889

我的失眠是如何调整的

在医院工作了十几年，一直上夜班，所以睡眠非常不好，睡眠不好，影响到各个功能脏器，身体素质越来越差，近来更是入睡困难，醒的也早，还睡不实，白天就好发脾气，没有好心情，导致内分泌失调，下定决心好好调整，经...

2013-06-03 18:48:10分享者：健康天天乐

母亲的失眠治疗之路

妈妈今年五十岁，正值更年期。晚上难以入睡，对声音极其敏感。平常情绪也比较暴躁，记忆力减退。作为女儿看着妈妈因为失眠逐渐憔悴，特别着急。于是在我的再三要求下，终于说服顽固的妈妈，去医院检查。下面是我对于...

2013-06-02 22:08:28分享者：liyinfang1

失眠后该怎么办？

前段时间由于压力过大导致我天天晚上失眠，第二天醒来头昏昏沉沉，根本完全投入不到工作当中，于是在一个医生朋友的指导下调整了一些我的生活习惯，果不其然，最近我天天晚上入睡的很快，并且也没有恶梦连连，这要感...

2013-06-02 21:53:27分享者：小微的微笑

怎么改善晚上失眠的状况呢

去年一整年我都有严重的失眠状况，几乎每天晚上到凌晨3点左右都还睡不着，听着室友的熟睡声，特别是第二天还要上课那感觉别提多难受，最后我觉得再这么下去我迟早得神经衰弱了，想了好些办法，总算现在基本摆脱失眠...

2013-05-30 21:03:20分享者：fiversj

高考紧张怎么办？

高考的日期临近，学生们本应该信心满满地迎接高考，但是本来学习一向很好的小研却感觉学习动力不足，她原来活泼开朗，现在变得少言寡语、眉头紧锁，只要一想到考试就心慌，甚至感到莫名的恐惧，如果考试不理想，如何...

2013-05-30 17:52:20分享者：mushuiqingqing

中学生失眠该怎么办？

我一个亲戚家的孩子最近上中学，本来学习是不错的，可是临近中考，失眠的厉害，导致头痛，很难受。都不想上学了，昨天聊天跟我说起，我想起我高考的时候也是这种症状，后来过了一段时间缓解了，我把我的方法介绍给大...

2013-05-30 15:35:28分享者：战神琛琛

失眠的时候应该怎么办

漫漫长夜辗转反侧？夜不能寐而耿耿于怀？其实对于许多人来说，失眠的伤害更多的是来自于这种无法安睡的神经紧张和纠结的情绪，随着人年纪的增长，睡眠的时间也是逐步缩短的，老年人通常每天只是5，6个小时，而青少...

2013-05-29 14:31:06分享者：MEFISTOCLOUD

治疗失眠最有效的方法

我曾经有段时间经常的出现晚上睡不着觉的情况，这使得我非常的苦恼，白天工作很没有精神，后来我听朋友说利用食物就可以治疗失眠的情况，所以我想和大家来分享一下。

2013-05-28 20:49:14分享者：zzt12300

经常失眠怎么预防

前段时间由于工作忙，经常的加班熬夜，现在无论是闭着眼睛还是睁着眼睛很难入睡啊，自己也不能经常的服用失眠药，这样会对身体也不好。去了健康科咨询了医生，医生给我介绍了好多的方法。按照方法治疗了一个多星期...

2013-05-17 14:38:49分享者：ytangtang

失眠了要怎么办

不知从何时起，夜里老是失眠了，漫漫长夜里，睁着眼睛，已经很困了，却还是睡不着。第二天起来又很困，没有精神工作。总是这样，回家后父亲说我憔悴了许多。后来，在家里调养了一段时间，才慢慢的把自己的失眠给治好...

2013-05-16 15:55:02分享者：美好遗留在时光里

失眠的解决办法

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等

2013-05-15 14:03:57分享者：谷城小康

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