失眠_经验分享_快速问医生

怎么缓解失眠？

最近工作有点重，前一段时间又老是加班，这几天晚上我都睡不着觉啊，总是失眠到好晚，导致第二天上班都没精神，什么都做不好，这样下去影响太大了啊

2013-06-18 23:50:56分享者：小橘子酱

失眠啦怎么办

在我高考的时候，总会因为考试的焦虑而睡不着，这也让我父母老担心我。睡不好就会影响我第二天的学习效率，为此我妈妈帮我找到啦如何杜绝失眠的好方法，我也是在我妈妈的精心照料下才顺利的克服失眠，顺利地考上啦理...

2013-06-18 23:37:07分享者：ww微笑

不再失眠的方法

我最近这几天晚上不知道怎么了，老是晚上很迟了还睡不着，要不就是睡着，不到三四个小时就醒了，之后再也睡不着了。即使睡着睡眠也很浅，有个什么声音就能被吵醒。白天是整体都没精神，我就去医院看了，开了点药，然...

2013-06-18 23:02:14分享者：金迷醉纸

有效缓解失眠方法

身边常有朋友说睡不好，失眠什么的，如果真的失眠起来，真的很困扰，这不但影响自己第二天的工作状态，长此下去，对自己的身体健康肯定会造成影响，所以，我和我朋友就一起研究了下，通过一段时间的效果证明，这些方...

2013-06-18 19:48:45分享者：阿媛大人

年轻人经常失眠如何诊治？

现代人生活丰富多彩，夜晚更是狂欢之选，可是再尽情的享受也需要给身体及时充电才行。可是该睡的时候睡不着怎么办?最近我发现一躺下来，脑海总是有影像不断变化，想着想着越来越清晰，最后睡意全无 ...

2013-06-18 18:19:31分享者：tb0138130

对于失眠症的预防和治疗

刚高考完，一直失眠。从高考前几天开始的。这可愁死我家里人了。带我看心理医生、带我出去玩。感觉都没什么用。毕竟自己想开了，什么都好了。我感觉自己就是压力太大，自己缓解几天就好了。这几天在家睡觉前不和茶，...

2013-06-18 17:49:42分享者：a15837704601

晚上经常失眠该咋办？

我以前睡眠很好，可是最近一个月老是失眠，晚上不到半夜两三点根本睡不着，愁得我不行了，晚上睡不好，白天就不能好好工作，也吃过不少安眠药，就是不好用，后来同事让我慢慢调整状态，现在已经好很多了，给大家分享...

2013-06-18 15:51:08分享者：ask4041606128

失眠了应该如何克服

我自从上次加班后熬夜熬的可能，就晚上再也睡不着觉了，眼都干干的，就是睡不着，好不容易睡着了还没睡几个点就醒了，白天也不困，后来朋友说失眠了吧，说给我心理疗法，现在这几天好了很多，我会坚持的

2013-06-18 15:39:06分享者：yulu758

深夜失眠怎么办

最近夜里经常睡不着觉，甚至有时一两点钟也睡不着，我翻阅了很多关于睡眠的资料书，同时也在网上查了很多关于这方面的资料，现在我把我知道的这些经验分享给大家。希望和我有过同样困扰的人摆脱这种困扰。

2013-06-17 21:35:09分享者：记得那年夏天

夜里睡不着怎么办？

本人是一名大学生，不知怎么的有时候晚上总是会睡不着，尤其当第二天有课的时候是非常痛苦的。我问了很多人，也看过很多关于失眠方面的书，现在已经感觉比以前好多了，躺在床上几分钟就睡着了，下面跟大家分享一下我...

2013-06-17 20:12:08分享者：谭萃123456

失眠是怎么引起的

很多人都会出现失眠，但是往往不知道是什么原因造成的，我也曾经对这个问题不解，后来通过一些了解才知道是我们平时生活中所引起的，我来跟大家说下失眠的原因。

2013-06-17 17:40:31分享者：孩她妈86

如何来预防失眠

随着社会的不断进步，人们对生活的要求也越来越高，对自己的要求也不断的上升，从而给自己增加了很大的压力，这就要很多人有了失眠的现象出现，为了更好的预防失眠，我来跟大家说下方法。

2013-06-17 17:30:33分享者：孩她妈86

怎么治疗失眠

我天天睡觉都会做梦而且还睡不着，早上起来的时候头特别疼，跟要炸开了一样，白天还得带孩子，整个人可以说是非常憔悴了，吃了一些药只是能缓解几天，可是过后又这样了，后来使用了一些方法感觉挺好的，来跟大家分享...

2013-06-17 17:23:29分享者：孩她妈86

晚上失眠不好改怎么办

从学校毕业以后，感觉自己的压力越来越大，找工作、租房子，柴米油盐等等，让我心燥不安，做什么都感觉不顺利，晚上睡觉睡得越来越晚，有好几次都到凌晨才睡，导致第二天特别没有精神。后来我去看了心理医生，他帮助...

2013-06-17 15:39:56分享者：我们要在一起红昊

如何治愈失眠？

最近晚上总是睡不着，白天又总是犯困，整天没精神，提不起神来做事，总是没什么心情，晚上没睡好，白天身子乏力，一天事都被耽误了，在单位被老板说了几次，老板说再发现就解雇我了，但我也没办法啊。越是怕越就晚上...

2013-06-17 14:42:38分享者：A若风

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