失眠_经验分享_快速问医生

失眠患者怎么办

最近不知道怎么回事，一到晚上2点钟之后就睡不着，脑子里就会出现好多的事情，怎么想睡，也睡不着，即使白天再劳累都是睡不着，越想自己睡，还越睡不着，还头疼，实在是受不了，然后老公就带着我去医院了，大夫还给...

2013-06-17 14:04:16分享者：爱老公和果果

失眠怎么缓解？

最近一段时间学习有点紧张，再加上要考试了，心里有点小紧张，发现坐进我晚上老是失眠，很晚都睡不着，睡了也睡得不好，马上就考试了，也不能这样下去啊，有点小着急

2013-06-17 11:54:03分享者：小橘子酱

如何摆脱失眠的困扰

几乎每个人都有过失眠的体验，比如过度兴奋，工作压力过大，情感上受到打击等，都可能造成失眠。我就曾因为感情问题而失眠过，那种晚上睡不着，白天工作室极度疲惫的状态让人非常难受，一度曾靠吃安眠药入睡。后来我...

2013-06-16 22:48:34分享者：在无人的海边

抑郁性失眠怎么治疗

前段时间我的朋友得了抑郁性失眠，夜很深了却睡不着，第二天醒得很早，入睡后也总是会做一些奇怪的梦。至少比平时早醒一小时以上，醒了以后就睡不着了，所以她精神很抑郁。我朋友因此非常的痛苦，过了很久才有所好...

2013-06-16 21:41:18分享者：ask4012867134

在生活中怎么预防失眠

当今这个社会压力是越来越大，稍不留神工作就会丢掉，所以人们整天处于高度紧张的状态，这样就会有失眠现象的产生。整夜整夜的睡不着觉也真是烦人，我前段时间就有失眠的症状，一旦得了就很痛苦为此我特意咨询了医生...

2013-06-15 16:33:20分享者：可爱妞爱老公

多吃哪三种食物可以缓解失眠

现在这个社会竞争压力非常大，或多或少的会遭受失眠的困扰。下面我就向大家推荐三种可以缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，可缓解睡眠的食物。

2013-06-15 16:08:57分享者：可爱妞爱老公

失眠应该注意的事宜

最近由于工作量多，晚上总是睡得不踏实，而又害怕第二天上班迟到，老持有一种紧张的状态。而且一到晚上十点上床睡觉还睡不着，怎么也需要一两个小时才能入睡。所以在这段时间内，我看小说。在睡熟的时候，很容易做噩...

2013-06-14 20:16:26分享者：shuang9750

怎么对付失眠

在床上翻来覆去就睡不着，很多人都遇到过类似的问题。失眠后第二天会精神不振，情绪也不好，说起来失眠没什么大不了的，可也是很让人痛苦啊。在此分享一下我是怎么对付失眠的；

2013-06-14 15:45:02分享者：停止与继续

长期失眠要怎么治疗

我每天睡觉都特别困难，躺在床上好几个小时睡不着，而且头还特别疼，真的是太烦人了，搞的我经常都快崩溃了，天天还得看孩子，整个人都变的特别憔悴了，经过这些天的调节现在好多了，来跟大家分享下我的方法。

2013-06-13 19:28:37分享者：孩她妈86

治疗失眠的辅助方法

同事最近老是失眠，白天工作没有精神，一旦放假休息白天就整天在家睡觉，前几天陪他到医生检查了一下，身体没有大碍，医生就说了一些有助睡眠的辅助方法。

2013-06-13 14:52:25分享者：z86083387

失眠了怎么处理？

说到失眠相信大家都是有过该体会的，因为压力过大，或者是焦虑问题都会导致失眠发生。那么我们该如何去解决失眠问题呢？

2013-06-13 13:26:48分享者：zkd438944986

夏天失眠怎么办

夏天到了，失眠也接踵而至。气温上升，容易上火是主要原因，导致心烦气躁而难以入眠。晚上睡眠质量不好，第二天会觉得疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴，容易影响工作效率和生活质量。

2013-06-12 15:49:58分享者：六月离纪

轻度失眠有什么小方法可以解决？

由于都市压力大，很多人都会失眠。失眠分轻重之分，轻度的失眠会导致每天入睡比较困难，睡眠质量差，睡眠时间不长，很容易就会醒。有些人可能还会出现多梦的情况。导致白天上班的时候精神不好，出现疲倦，乏力等现象...

2013-06-11 13:21:17分享者：女人中的宝马

调节睡眠小技巧

良好睡眠是第二天工作顺利完成的前提，然而现实中能拥有良好睡眠的为数不多，包括本人自己，工作生活压力导致久久不能入眠，要么就是做一晚上梦，第二题精神受到严重影响，导致精神抑郁，下面浅谈调节睡眠小技巧。

2013-06-11 11:41:29分享者：一刀陈

晚上睡不着觉，应该怎么办？

最经，随着考试周的到来，压力非常大，每天总要看好多资料。白天累了一天，想晚上睡个好觉呢，可是怎么也睡不着觉，而且也不觉得有多困，躺下，眼就睁着，翻来覆去，知道凌晨两天才有睡意。我把自己的治疗方法分享给...

2013-06-10 14:49:39分享者：雪地山羊689

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