疲劳的种类有哪些？

　　疲劳是大脑长期的在紧张的状态下，使身体状态下降到疲劳的亚健康状态，这对身体健康影响极大。这种状态让身体形成紧张性睡眠障碍。疲劳的指数正常范围是60~80，越过了80值表明身体处于疲劳状态。会表现为浑身没精神，记忆力衰弱，思维活动变慢，失眠等等。

　　运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是疲劳的一种特殊形式，是在疲劳时继续运动，直到肌肉或器官不能维持运动，即为力竭。躯体性疲劳主要表现为运动能力下降;心理性疲劳主要表现为行为的改变。人体的各个部位，从中枢大脑皮层细胞到骨骼肌基本收缩单位都能产生疲劳。根据研究结果，将躯体性疲劳分为中枢疲劳和外周疲劳。中枢疲劳是指缺乏动机、中枢神经系统的传递或募集发生改变。外周疲劳包括接点传递、肌肉点活动 和肌肉收缩活动能力下降。这里仅阐述躯体性疲劳。

　　情绪性疲劳是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。情绪性疲劳的主要表现为行为的改变。人体的各个部位，从中枢大脑皮层细胞到骨骼肌基本收缩单位都能产生疲劳。

　　听觉疲劳：只是暂时性的生理现象，听觉器官没有受到损害。若长年累月在强噪声条件下工作，内耳听觉器官经常受到强噪声刺激，这种听觉疲劳就会固定下来，不会再恢复正常，就产生了永久性的听力下降或听阈偏移。这种现象称为噪声性耳聋。

　　眼睛疲劳作为一种常见的眼科病，它的出现影响着人的工作与生活。他会引起眼睛干涸，眼睛涩，眼睛酸和肿胀，看东西变得模糊不清。眼睛疲劳的出现原因是人们在生活中凝视的看电视，看电脑时，眨眼的次数变少，使眼泪的分泌相应减少，同时荧光屏又会对眼睛造成损害。它使人的脖子，肩膀和其他的一些相应的部位出现疼痛，而且还会引来或者加重各种各样的眼睛疾病。