宝宝总是晚睡早醒怎么办？时间：2013-07-10 10:33:00
我家宝宝经常要十点半以后才入睡，早上五点来钟就会醒，这样白天我还要上班，真的太累了，白天工作也不能集中精力，总是迷迷乎乎的，后来用了一些方法给宝宝调整了作息时间，还算管用，给大家分享一下。[阅读全文]
凉席使用前要用热水烫或用太阳晒时间：2013-07-10 11:47:03
夏季天气炎热，爸爸把凉席搬了出来，果然晚上入睡舒服了许多，可是没过多久，全家人身上就起了小疙瘩，不仅痒还特别疼。去了医院才知道，这是凉席上寄生的螨虫叮咬导致皮肤炎症。医生告诉我们，使用凉席也是要有很多...[阅读全文]
怎么对抗失眠时间：2013-07-10 14:25:34
人家都说三十年前睡不醒三十年后睡不着，人到中年由于心理压力大睡眠质量会变的很差，就算躺在床上也无法入睡，由于得不到正常的睡眠，人在白天的状态也会很疲倦不堪。怎么对付失眠呢？[阅读全文]
小孩不爱睡觉怎么办时间：2013-07-10 15:45:41
朋友家的宝宝快一岁了，每天晚上一直在床上爬来爬去的，哼唧哼唧的，或者玩玩具，就是不睡觉，每天都要10点以后才能入睡。早上6点不到就又醒了，夜里还要唧唧歪歪一两次，这不知道他一天能睡几个小时，白天也不好...[阅读全文]
晚上睡眠质量不好怎么办？时间：2013-07-10 15:58:56
最贱天气很热，加上最近自己的心情也不大好，晚上睡一会醒一会地反复折腾，醒了以后再入睡就很困难了，白天工作毫无精神，同事给推荐了一些小方法挺管用的，跟大家 一下。[阅读全文]
夏天如何有效驱蚊？时间：2013-07-10 16:56:24
炎炎夏日，我们本来就容易上火、烦躁，晚上入睡本来就很困难了，却老有蚊子咬我们，这个问题是很多人都要面对的，那么夏天如何有效的驱蚊呢？下面我和大家一起分享一下我的经验。[阅读全文]
怎么样能有效缓解失眠？时间：2013-07-10 17:43:32
我失眠有一段时间了，也弄不懂是什么原因造成的，就是没有睡意，如果要是能早点入睡的话就会半夜醒来再也睡不着了，那滋味真是太痛苦了，要不就是干睡不着，也吃了一些缓解睡眠的药物，但是效果也不好，后来咨询了医...[阅读全文]
为了防止脊椎病，我们应该怎样选枕头时间：2013-07-10 19:14:45
人一天当中有一般的时候是在床上度过的，所以选择适合自己的枕头很重要，要不然一半的时间你是在受罪，适合自己的枕头能提高睡眠质量，有助于快速入睡。[阅读全文]
时常失眠怎么办时间：2013-07-10 21:23:25
加班熬夜，每天只睡几个小时，醒来后有很难入睡，这种事情在我们生活中时常发生，我们要怎么办呢，我们该怎么解决呢 ，让我来和你分享一下吧。[阅读全文]
炎炎夏日失眠了怎么办时间：2013-07-11 08:48:59
工作压力大，生活节奏快，很多人因此而失眠。整个晚上睡不着，睡着了时常醒来，苦不堪言。特别现在是盛夏，天气炎热，更加难以入睡。下面就给大家介绍一下怎样对付失眠。[阅读全文]
失眠时我们该怎么办时间：2013-07-11 09:29:26
估计很多人都遇见过失眠的情况，平时每当我觉得自己要失眠的时候，那肯定就一夜难以入睡了。今天，就来给大家分享一下提高睡眠质量，改善失眠的小妙招吧。[阅读全文]