由于都市压力大，很多人都会失眠。失眠分轻重之分，轻度的失眠会导致每天入睡比较困难，睡眠质量差，睡眠时间不长，很容易就会醒。有些人可能还会出现多梦的情况。导致白天上班的时候精神不好，出现疲倦，乏力等现象...[阅读全文]

夏天到了，失眠也接踵而至。气温上升，容易上火是主要原因，导致心烦气躁而难以入眠。晚上睡眠质量不好，第二天会觉得疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴，容易影响工作效率和生活质量。[阅读全文]

睡眠对于人的生活很重要，最近越来越多的患者想我咨询有没有好的方法调理失眠。下面是我查阅的相关资料与大家分享。[阅读全文]

在床上翻来覆去就睡不着，很多人都遇到过类似的问题。失眠后第二天会精神不振，情绪也不好，说起来失眠没什么大不了的，可也是很让人痛苦啊。在此分享一下我是怎么对付失眠的；[阅读全文]

现在这个社会竞争压力非常大，或多或少的会遭受失眠的困扰。下面我就向大家推荐三种可以缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，可缓解睡眠的食物。 [阅读全文]

当今这个社会压力是越来越大，稍不留神工作就会丢掉，所以人们整天处于高度紧张的状态，这样就会有失眠现象的产生。整夜整夜的睡不着觉也真是烦人，我前段时间就有失眠的症状，一旦得了就很痛苦为此我特意咨询了医生...[阅读全文]

失眠会给病人和家人带来不好的影响，如果失眠的时间久了那就会导致的紊乱，导致内分泌失调，所以一定要治疗失眠症。下面就是我为了治疗妈妈的失眠症找的三款食谱，拿过来给大家分享，希望对大家有用。[阅读全文]

随着生活等各方面的压力逐渐加大，很多更年期的人们会出现失眠症状。这样不仅会带来很大困扰，也严重影响了家人正常生活和工作。我妈妈就是她今年50岁了，整天的睡不好觉，所以我就找了医生咨询了一下，妈妈也用了...[阅读全文]

今年48岁的郭医生，月经开始没有规律了，时多时少，最近几个月来一直失眠不好，晚上睡觉还不由自主出很多汗，晚上躺在床上，翻来覆去睡不着，老公看着心疼，给她买了安神茶，喝了还是不行，她有时候也很想吃安眠药...[阅读全文]