前段时间我的朋友得了抑郁性失眠，夜很深了却睡不着，第二天醒得很早，入睡后也总是会做一些奇怪的梦。至少比平时早醒一小时以上，醒了以后就睡不着了，所以她精神很抑郁。我朋友因此非常的痛苦，过了很久才有所好...[阅读全文]

几乎每个人都有过失眠的体验，比如过度兴奋，工作压力过大，情感上受到打击等，都可能造成失眠。我就曾因为感情问题而失眠过，那种晚上睡不着，白天工作室极度疲惫的状态让人非常难受，一度曾靠吃安眠药入睡。后来我...[阅读全文]

最近一段时间学习有点紧张，再加上要考试了，心里有点小紧张，发现坐进我晚上老是失眠，很晚都睡不着，睡了也睡得不好，马上就考试了，也不能这样下去啊，有点小着急[阅读全文]

最近不知道怎么回事，一到晚上2点钟之后就睡不着，脑子里就会出现好多的事情，怎么想睡，也睡不着，即使白天再劳累都是睡不着，越想自己睡，还越睡不着，还头疼，实在是受不了，然后老公就带着我去医院了，大夫还给...[阅读全文]

随着社会的不断进步，人们对生活的要求也越来越高，对自己的要求也不断的上升，从而给自己增加了很大的压力，这就要很多人有了失眠的现象出现，为了更好的预防失眠，我来跟大家说下方法。[阅读全文]

很多人都会出现失眠，但是往往不知道是什么原因造成的，我也曾经对这个问题不解，后来通过一些了解才知道是我们平时生活中所引起的，我来跟大家说下失眠的原因。[阅读全文]

我自从上次加班后熬夜熬的可能，就晚上再也睡不着觉了，眼都干干的，就是睡不着，好不容易睡着了还没睡几个点就醒了，白天也不困，后来朋友说失眠了吧，说给我心理疗法，现在这几天好了很多，我会坚持的[阅读全文]

我以前睡眠很好，可是最近一个月老是失眠，晚上不到半夜两三点根本睡不着，愁得我不行了，晚上睡不好，白天就不能好好工作，也吃过不少安眠药，就是不好用，后来同事让我慢慢调整状态，现在已经好很多了，给大家分享...[阅读全文]

刚高考完，一直失眠。从高考前几天开始的。这可愁死我家里人了。带我看心理医生、带我出去玩。感觉都没什么用。毕竟自己想开了，什么都好了。我感觉自己就是压力太大，自己缓解几天就好了。这几天在家睡觉前不和茶，...[阅读全文]

最近，身边的朋友都一个个的做夜猫子，整天熬夜，不仅很伤身体，长期还会影响人体自然的生物钟，导致失眠，下面就让我们了解一下，如何使自己快速进入睡眠。 [阅读全文]