身边常有朋友说睡不好，失眠什么的，如果真的失眠起来，真的很困扰，这不但影响自己第二天的工作状态，长此下去，对自己的身体健康肯定会造成影响，所以，我和我朋友就一起研究了下，通过一段时间的效果证明，这些方...[阅读全文]

本人最近出现是失眠的情况，第二天起来精神差，对生活，和工作都造成了一定的影响。自己想了想觉得应该跟自己最近工作繁忙，压力大等有关。如今社会竞争激烈，相信大家很多人都有这种情况吧。于是去医院咨询相关的解...[阅读全文]

其实怀过孕的女士都清楚孕期是比较辛苦的，身体的负荷与精神的压力时常困扰着孕妈妈们，造成她们夜晚的失眠。但是休息不好对宝宝的成长没有好处，因此，很多孕妈妈都想知道怀孕后失眠怎么办。[阅读全文]

在我高考的时候，总会因为考试的焦虑而睡不着，这也让我父母老担心我。睡不好就会影响我第二天的学习效率，为此我妈妈帮我找到啦如何杜绝失眠的好方法，我也是在我妈妈的精心照料下才顺利的克服失眠，顺利地考上啦理...[阅读全文]

最近工作有点重，前一段时间又老是加班，这几天晚上我都睡不着觉啊，总是失眠到好晚，导致第二天上班都没精神，什么都做不好，这样下去影响太大了啊[阅读全文]

现在繁忙的大都市给人们带来的不仅仅是压力，还会因而导致一些身体上的一系列的疾病的，像是失眠的情况，我原来就是有这个毛病的，那时的工作压力也大，也是比较的忙的，反而忙到凌晨的话，躺下后又睡不着了，严重影...[阅读全文]

最近不知道是什么原因，晚上总是睡不着，有时候3、4点钟才睡，但是5点钟的样子又醒了，这样的情况严重的影响了白天上百的工作效率，相信每个人都有被失眠困扰的时候，所以下面就给朋友讲讲我是如何预防失眠的。 ...[阅读全文]

前段时间时间我失眠的很厉害，晚上总是睡不着，好不容易睡着了，但是很早又醒了，我通过对生活作息规律的调整，还从工作环境、运动方面进行了调整，同时饮食方面的调整也是一个很重要的部分，下面就给朋友讲解关于失...[阅读全文]

失眠是一个非常痛苦的问题，休息不好会严重影响第二天的工作效率，所以一个好的睡眠休息非常重要。前段时间由于饮食不规律加上生活压力，我失眠了，后来我发现这对我的生活工作影响很大，于是我上网查了些缓解失眠的...[阅读全文]

我们都知道失眠是非常痛苦的，一般是由于有心事或者是身体不舒服就会导致失眠的情况发生，也有种情况是白天睡得太多了这个情况是很少发生的。一般是有心事。我也是因为有时候压力过大或者是有心事导致失眠的情况发生...[阅读全文]