关节炎吃什么好
骨性关节炎是一种常见的疾病，多发生于中老年人升上。中医认为“风、寒、湿三气杂至，合而为痹”，可见预防及治疗该病都应以温肺健脾、祛风除湿等方面入手，增强人体正气，抵抗风、寒、湿邪侵袭。
饮食注意事项：
1、多食含硫的食物：如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物：如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3、保证每天都吃一些富含维生素的食物：如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
4、禁服铁或含铁的复合维生素：因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
5、不要经常使用铁锅烹饪：习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。
宜吃关节炎宜吃：1.宜食含硫的食物；2.宜食含组氨酸的食物；3.宜食富含维生素的食物。
猪心
猪大骨头
牛尾
羊肉
鸡肉
鸡腿
乌骨鸡肉
草鱼
鲫鱼
鲢鱼
鲶鱼
鳊鱼
鲳鱼
比目鱼
螺旋藻
裙带菜
白菜
芥菜
西兰花
芥兰
青椒
彩椒
竹荪
乳牛肝菌
毛豆
花豆
草莓
柿子
荔枝
木瓜
金桔
桔子
冬枣
橙
松子
核桃
莲子
罗汉果
榛子
南瓜子
葵花籽仁
小麦面粉
薏米
牛肺
羊肝
羊肾
鸡肝
鸡心
咸肉
鳗鱼
虾皮
螃蟹
蛤蜊
牡蛎
河蚌
毛蛤蜊
海带
芦笋
苋菜
雪里蕻
马齿苋
魔芋
羊肚菌
地衣
黄豆
绿豆
黑豆
蚕豆
赤小豆
豌豆粒
白扁豆
香蕉
猕猴桃
西瓜
香瓜
哈蜜瓜
甘蔗
酸枣
腰果
芝麻
杏仁
开心果
山核桃
葡萄干
荞麦面
粉丝
小麦
燕麦
荞麦
高粱米
大麦
甘草