失眠_经验分享_快速问医生

经常失眠怎么处理

现在大家的工作，学习和生活的压力都非常大，情绪波动性比较大，容易引起失眠。主要表现为夜深人静，躺在床上，翻来覆去，就是睡不着。很多人经常遇到这种情况，想睡觉但是却又睡不着，心里越急越是不能入睡，或者是...

2013-07-11 15:01:56分享者：xiaolongguo

失眠怎么办呢？

最近晚上不知道怎么回事老是失眠，晚上就是i特别的难受，很久都不能入睡，一直想睡觉都不睡不着，也不知道吃什么好呢！

2013-07-11 14:55:42分享者：ask41209529e1

大半夜睡不着

最近老是失眠，大半夜了，一点睡意都没有，瞪着眼睛，晓得睡太晚对身体不好，但是就是睡不着，翻来覆去的睡不着，越是睡不着，越是烦躁，第二天整个精神都不好，记忆力觉得下降的特别厉害，最近脸上还冒出了几颗痘痘...

2013-07-11 14:27:48分享者：菜小B

失眠的危害有哪些？

随着生活节奏的越来越快，很多人都为了工作、家庭、小孩忙的不可开交的，而且有的时候他们的压力真的很大的。特别是一家之长的烦恼就会特别的多的，所以就导致了很多人出现了失眠的现象了。但是人们不知道这个危害有...

2013-07-11 14:00:05分享者：傻傻猪笨笨猪

长期失眠怎么办？？

失眠在现在生活中越来越在年轻人身上发现，他们经常会半夜两三点还是无法入睡，有的是习惯性熬夜，有的是经常睡不着，那么失眠是健康的一大杀手，我们如何才能让睡眠质量提高呢？

2013-07-11 13:14:20分享者：Blood血液

给自己放长期，失眠还真治好了

新的工作的压力，刚毕业的我开始失眠了。晚上经常躺在被窝了，感觉越来越冷得睡不着觉。等到凌晨3，4点才感觉头发沉，身体发热的糊里糊涂地睡着。然后，7，8点的时候，稍微有个动静就醒了，很疲劳的醒，而且也在...

2013-07-11 12:20:53分享者：ask41170522e7

经常失眠的人吃哪些食物可以安神

每个人都有失眠的情况，有时候因为太兴奋了，有时候是因为有心事。但是综合起来说呢，都是神不定，所以睡不安。所以，在此推荐几样食品，促进睡眠哦。

2013-07-11 12:10:58分享者：乱世浮生风若吹

失眠怎么来调理呢？

失眠是很多上班族一个普遍现象，首先失眠并不可怕，世界上有大部分的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：

2013-07-11 12:06:13分享者：happymiaomiao366

失眠怎么治？

我有一位朋友，是做股票生意的，因为他经常需要熬夜看股市的增降，慢慢的他患上了失眠的毛病，就算晚上没事也睡不着，最近整个人都消瘦了，为了帮助他，我上网查了如何治疗失眠，先为大家分享一下。

2013-07-11 11:22:39分享者：wzy1234567ywbd

失眠时我们该怎么办

估计很多人都遇见过失眠的情况，平时每当我觉得自己要失眠的时候，那肯定就一夜难以入睡了。今天，就来给大家分享一下提高睡眠质量，改善失眠的小妙招吧。

2013-07-11 09:29:26分享者：暖心丫

睡不好身体会发出4大信号提醒你

现实生活中我们大多数朋友经常是休息时间不够，白天呵欠连天，其实你睡不好身体就会给你发出信号来警告你这个时候你就需要注意了，平时要多休息不要天天晚睡身体也会吃不消。

2013-07-11 08:44:07分享者：洋阳123

影响睡眠的几个坏习惯

也不知道是自己过日子的心太急切了，还是怎么，前段时间的压力特别大，还发生了严重的失眠，晚上睡觉时候老是睡不着，白天又没有精神，平时的食欲也不好，对我的生活产生了严重的影响，现在好了，我来分享一下我治疗...

2013-07-11 07:58:44分享者：朱跃焕

应该怎么预防失眠的症状？

以前都一直习惯晚睡了，现在偶尔有一次想要早睡的时候却总是翻来覆去的睡不着，总是还是要到那个点上才能入眠，真的很难受，都不知道怎么办才好了。我自己在网上找了几个办法来用了试了一下。效果不错，我分享一下。

2013-07-11 01:37:22分享者：ask40268618dd

如何克服失眠

有时候可能是因为某件事情太兴奋，或者某件事情太压抑，都很有可能是导致我们失眠的重要因素，因此，当我们失眠时，该如何解决了？给大家分享下我的经验，希望对失眠的人有所帮助

2013-07-11 00:49:14分享者：q190384463

失眠症该怎么办？

失眠对我们来说是意见很痛苦的事情，晚上没有很好的睡眠，对于白天的各种事情来说，有着很大的影响，那么就让我们看看怎么治疗失眠把

2013-07-10 23:42:05分享者：去你的视频

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