失眠_经验分享_快速问医生

睡前我们注意什么可以避免失眠

现代人工作压力大，容易形成亚健康。饮食作息不规范容易引起疾病，睡前情绪波动复杂不但影响睡眠质量，还会造成失眠，严重的会造成忧郁症。那我们在睡前干注意什么可以避免失眠呢？

2013-07-10 15:59:01分享者：tom_du

长时间失眠会诱发哪些疾病的发作

从今年买了房子之后，我的压力就一直很大，尤其是现在还要养活老人，孩子刚还小学毕业，一切压力压得我喘不来气。和同事们聊家常才知道，大家多数人都这样，可是大家知道么？长时间的失眠会引起很多疾病的发生。下面...

2013-07-10 14:34:17分享者：ask40507742fe

怎么对抗失眠

人家都说三十年前睡不醒三十年后睡不着，人到中年由于心理压力大睡眠质量会变的很差，就算躺在床上也无法入睡，由于得不到正常的睡眠，人在白天的状态也会很疲倦不堪。怎么对付失眠呢？

2013-07-10 14:25:34分享者：ask40289582e3

如何预防和治疗失眠

高考前一段时间，压力非常大，晚上一直睡不着觉，失眠焦虑，导致白天学习犯困，也学习不进去。妈妈带我去看了心理医生，通过医生的治疗有了好转，医生还嘱咐在在平常生活中也要注意。具体医生有哪些嘱托，在此与家人...

2013-07-10 14:22:28分享者：山茶茶

总是失眠怎么办？？？

有个好的睡眠听起来，貌似是一个很简单的事，但是在一些压力山大的人群里，能睡一个安稳觉，貌似已经是一个很奢侈的梦想，现在，我就跟大家讨论一下，怎么才能睡一个安稳觉。

2013-07-10 13:56:26分享者：你给的余温

食疗法治失眠，让你晚上睡得香

我妈妈正处于更年期的年龄，到晚上总是爱失眠，在床上翻来覆去的睡不着，导致第二天精神不济、面色萎靡，家人都非常担心，总是寻找各种方法能让她睡个好觉。后来从别处打听到一个方法，能有效治疗失眠的，我...

2013-07-10 13:52:23分享者：月下萤火

睡不着睡眠了怎么办

这几个星期，因为工作吧压力比较大的原因，我晚上总是睡不好。有时候连续两天都没有睡觉。弄得身体也变差了很多。老婆帮找了一些有助于睡眠的方法，我试过以后，效果还是比较不错的。下面就给大家分享一下吧。

2013-07-10 12:55:27分享者：liyinjie234

失眠有什么危害

工作压力大，心理负担重就会出再失眠的现象，出现了失眠要马上调理，不然变成习惯性失眠就要看医生了。今天让我来为大家分享失眠有什么危害。

2013-07-10 12:36:12分享者：爱爱心123

老年人睡眠质量差怎么办

也许我们常听身边的爷爷奶奶们说：人老啦，睡不着！我们也经常见到很多老年人都是很早就起床。其实，这是睡眠质量差的表现，是会影响身体健康的。那么，老年人该怎么调理睡眠，提高睡眠质量呢？

2013-07-10 10:59:46分享者：CC飞舞

失眠性头痛怎么办

失眠发生以后，精神状态会不好，会没有食欲、头痛、心情烦燥、四肢无力等症状，很影响正常的工作和学习。今天让我来为大家分享失眠性头痛怎么办。

2013-07-10 10:27:34分享者：爱爱心123

老是失眠该怎么办？

天气越来越热了，而随着天气的变化，很多人出现难以入睡甚至失眠的情况，比如我，现在晚上基本睡不着，辗转反侧不能入睡，白天没精神上班，已经被领导说了几次了。我该怎么办呢？

2013-07-10 09:53:57分享者：指尖一米阳光

轻度失眠了如何护理啊？

最近不知道怎么回事，总是睡不好，夜里总是被各种声音吵醒，严重影响第二天上班，我去了医院医生说是神经衰弱，引起的失眠，经过医生的诊断好多了，下面跟大家分享一下。

2013-07-10 06:08:38分享者：ask40690251f5

经常失眠该怎么治疗

最近一段时间总是失眠有一点动静就会无法入睡，总喜欢胡思乱想，心情特别的烦躁没精神。去问了医生，医生说失眠是由于环境原因，不良的生活习惯或者是因某个特别事件引起兴奋，忧虑所导致的。失眠看似简单，实际对...

2013-07-09 23:53:44分享者：叼着小奶瓶去逛街

怎样治疗失眠效果好

前段时间由于工作压力太大，加上经常加班加点，晚上竟然辗转反侧难以入眠，导致白天没有精力工作，严重影响了业绩，后来在刘医生帮助下现在基本痊愈，现在分享出来希望帮助更多的人

2013-07-09 23:28:29分享者：licong860619

该怎么样预防失眠

现在越来越多的年轻人由于压力过大，生活过得不如意，导致很多人都晚上都睡不好觉，或者说睡眠质量不好，患上了失眠症，那么到底应该怎么样去预防失眠症的发生了？下面我们大家一起来看下。

2013-07-09 22:54:10分享者：爱上瘦子

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