失眠_经验分享_快速问医生

失眠了应该怎么办才好

我的同事经常都抱怨自己晚上睡不着，就算睡着了也总是很容易就被惊醒。弄得每天都很没有精神。刚好我一个亲戚做医生的，于是我就帮他找了一些有效的方法给他。现在他的失眠问题好很多了，下面我把方法介绍给大家吧。

2013-07-12 11:11:38分享者：xiaoyaobuhui

治疗失眠的好方法有哪些

老公最近单位的事情很多，他自己家里家外压力也大，最近一段时间，我发现他睡觉的时间越来越晚了，起的越是越来越早，我真担心这样下去他的身子会垮掉，尤其是每天晚上他因为失眠，一根接一根的抽着烟，我看在眼里，...

2013-07-12 11:09:54分享者：ask40507742fe

如何帮助失眠人群解决失眠问题

我有一个亲戚经常都有失眠的症状，平时工作压力也比较大。平时看他的脸色都很苍白，没精神。这段时间看他的精神好很多了，在我的询问下，才知道他运用了一些有效的方法来治疗失眠。下面我把方法整合在一起，希望可以...

2013-07-12 11:09:30分享者：xiaoyaobuhui

治疗失眠，很简单

昨天晚上我又一个晚上通宵打游戏了，因为不管我在床上怎么翻来覆去的，还是无法入睡。我妈看我这个样子很心疼，就带我去医院看了医生。医生给我一些很简单的建议和方法，我感觉都很有效果。下面就分享给大家伙们吧。

2013-07-12 11:06:51分享者：xiaoyaobuhui

失眠了可以这样治疗

前段时间，因为工作压力比较大，每天晚上都要加班，弄得我的生活作息也变得紊乱起来。现在每个晚上都最睡不着。女朋友很关心我，帮我找了很多方法来治疗失眠问题。现在我感觉失眠好很多了。所以想要分享给更多的朋友...

2013-07-12 11:04:41分享者：xiaoyaobuhui

如何有效的缓解失眠问题

这几个晚上我经常都睡不好，躺在床上要很长久的时间才能够入睡。弄得第二天经常都没什么精神上班，眼睛的黑眼圈也变得很厉害。我感觉很苦恼，不知道应该怎么治疗才有效果。老公帮我找了一些有用的方法，帮助我很多。...

2013-07-12 11:02:52分享者：xiaoyaobuhui

失眠应该多吃什么食物

这些日子，每天晚上都睡不好，尤其是深夜总是会惊醒，每天也有2个小时睡觉的时间，可是就是谁的很浅。后来去医院检查，医生说这是心理有事儿，造成的失眠，需要自己调整心情，还需要进行一些食补才能彻底治疗失眠，...

2013-07-12 10:59:50分享者：ask40507742fe

压力大导致失眠有什么方法可以改善？

最近工作比较忙，压力也比较大，人挺疲劳的，但是却出现了失眠的情况，最近一个星期睡觉都睡不塌实，让我真是心里生理都受到了伤害，我好苦恼，最近通过一个朋友，给了我几个治疗失眠的方法，用着还不错，昨天睡的...

2013-07-12 10:56:22分享者：jingjingaizjji

经常失眠的人该怎么治疗？

我爸爸最近一个月，老是说睡不着，特别是后半夜，看他整个后半夜就一直翻来翻去的，也不知道他在想什么，这样长期下去对身体肯定不好，我给他找了几个治疗失眠的方法。

2013-07-12 10:50:48分享者：jingjingaizjji

如何快速的治疗失眠

我经常做梦，特别是当压力增大后，比如平时的工作压力，生活压力，感情压力等，根本就睡不着。我们将遭受身心的折磨。失眠会影响我们的工作也会影响我们的健康，我们一定不要遭受失眠的困扰。我特意咨询了相关方面的...

2013-07-12 09:59:06分享者：xl723620430

怎么样才能告别失眠呢

随着现在人们的生活水平越来越高，生活压力也非常的大，所以就会有很多人出现失眠的问题，现在来教教大家怎么才能告别失眠。现在有3种办法。

2013-07-12 09:35:29分享者：木子的爱情

失眠了，首先应该干什么？

我一个月以来，一直都处于失眠状态，吃不好，睡不着，心态糟糕极了，尤其是晚上的时候，失眠让人抓狂，我真的不知道应该怎么去处理自己目前的状态，失眠了，到底应该干什么？

2013-07-12 09:02:28分享者：天女散花人间

经常失眠该怎么办啊？

这些天都睡不好，烦躁，发冷发热，还有时候腹泻，连续好几天了，晚上想睡睡不着，感到全身疲惫，这样下去既影响工作也影响了自身的生活，到底该怎么办呢？

2013-07-12 08:58:04分享者：liuyanpengsmd

我要消灭你，失眠

你是不是经常睡不着，半夜突然惊醒，又心悸，心跳快，易怒，烦躁不安呢，那你一定的了失眠。得了失眠的我们会完全影响工作和心情，因此，我们一定要将它消灭，。下面是我的几个方法，不嫌弃就看看吧。

2013-07-12 08:41:25分享者：ask410537953b

考试前失眠怎么办？

我高考前一个月就开始每天晚上都失眠，无法按时按量的睡眠，十分的苦恼，并且每天也无心学习，我十分的担心，于是把情况告诉了我的母亲，在她的指引下我去了一家诊所，医生给了我一些药，并且给了我几个建议，最后的...

2013-07-11 21:57:28分享者：江tony

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