现在的人由于生活压力过大，一不小心就会患上失眠。我也是其中的一员，有的时候无法入睡，即使入睡也总是做梦，睡眠质量很差。为此我查阅了一些预防失眠的方法，现在分享给大家。[阅读全文]

失眠是一种很常见的疾病，若是我们不能及时的治愈的话，会给生活带来很大的伤害，其实在我们的生活中不但要注意合理的休息，还要在一些饮食方面十分的注意，那么防治失眠的营养食物有什么呢？[阅读全文]

失眠是一件特别痛苦的事情，我们身边不缺乏严重失眠的人，他们整天昏昏沉沉，情绪非常的暴躁，长期以往还出现很多的并发症。那么怎么抵抗失眠呢？我们下面分享一下失眠的小知识吧。[阅读全文]

很多人都会有这样子的情况：前一天晚上睡眠质量不怎么样，第二天精神状态就会不好，而且工作效率特别低下。这就是失眠给我们带来的影响，但是生活中人人都经历过失眠的困扰，失眠严重的人甚至需要口服安眠药才能正常...[阅读全文]

现在很多人都有失眠的症状，让人精神很不好，而且用很多方法都治不好，我有一段时间也经常失眠，有了一些治疗的经验，现在分享给大家。[阅读全文]

现在的社会人士平时压力都很大，很容易发生失眠的情况，而且还会多梦，我有一段时间就经常失眠，有了一些治疗的经验，现在分享给大家。[阅读全文]

我三个月没有来月经了，真的有三个月了，自从上次停经之后，由于我工作比较繁忙，虽然不用熬夜，但是我这个人不懂调整情绪，现在心态很不好，经常失眠，已经三个月没来月经了，该咋办？[阅读全文]

不知道是不是因为工作压力太大，最近晚上的时候老是失眠，整晚在床上都睡不着觉，后来朋友介绍了几款食物给我吃，说是能缓解失眠，吃了一个星期左右，失眠的现象开始消失了，下面就把经验和大家分享。[阅读全文]

现在社会上工作、学习压力都很大，很容易让人出现失眠的现象，严重的人还有发生忧郁症等现象。那么治疗它的最后的方法是什么呢？我以前也有失眠，有一些经验，现在分享给大家。[阅读全文]

老年人或者长期工作紧张，焦虑的人容易晚上睡不着觉失眠。有的人翻来覆去的一晚上都消停不了。或者是刚睡着没多久就醒啦。失眠非常影响第二天的工作效率。现在就把治疗失眠的食疗妙方分享给大家。[阅读全文]