失眠是很常见的一种生活现状。越来越多的人深受失眠的困扰，那么我们就真的拿失眠没办法了吗？其实失眠是可以改善的，下面我分享给大家一些如何调理失眠的好方法，希望对失眠的朋友们有所帮助。[阅读全文]

在怀孕期间的妈妈们一直都出现失眠的问题，但是失眠不宜吃安眠药物之类的东西，以免影响未出生宝宝的发育。那么关于孕妇失眠的因素有哪些呢？ [阅读全文]

夏季是很容易失眠的，其原因就是天气炎热难以入眠，很多人都在为夏天炎热就是睡不着困扰，今天来告诉大家夏天天气炎热睡不着应该怎么办。[阅读全文]

我失眠有一段时间了，也弄不懂是什么原因造成的，就是没有睡意，如果要是能早点入睡的话就会半夜醒来再也睡不着了，那滋味真是太痛苦了，要不就是干睡不着，也吃了一些缓解睡眠的药物，但是效果也不好，后来咨询了医...[阅读全文]

由于压力导致的失眠是现代人的常有的事儿，迫于升学的压力，我的表弟经常睡不着，第二天精神不振，影响学习，为了治好失眠，家长们采取了一系列的措施，也取得了一些效果。[阅读全文]

在生活中我们有时会出现失眠的状况，失眠对工作学习影响很大，会让自己第二天无精打采。下面我来教你几招来治疗失眠，希望对你有帮助。[阅读全文]

生活中我们会经常出现失眠的情况，失眠会影响到我们生活的效率，会影响到我们的工作和学习，所以我们要养成良好的生活规律，不让自己失眠，下面我来教你几招来治疗失眠。[阅读全文]

我已经一个多星期没有睡好觉了，身体很萎靡，全身乏力，加上，最近为了某件事心神不宁的，我实在无法耗下去了，事情现在仍没有得到解决，但是我也想每天能睡好觉。失眠，可以顺其自然吗？ [阅读全文]

睡不着肯定是件痛苦的事情吧，人人都想拥有婴儿般的睡眠吧。但是事与愿违啊，很多人只要能睡上几小时就很不错了。尤其是现在压力那么大，睡觉都是奢侈的事情。今天分享一下改善失眠的方法。[阅读全文]

压力大就会容易让自己产生失眠，失眠后会影响自己的生活，会影响到自己第二天的工作效率和学习效率，所以当发现自己失眠后一定要及时治疗。那么，失眠该如何正确治疗呢？下面让我教你几招。希望能够对你有帮助。[阅读全文]