失眠预防的方法时间：2013-07-13 13:26:51
夏天来了，很多人因为天气太热，睡不着觉，但是晚上睡不着，白天就觉得特别的困乏，而且容易得热感冒，免疫力下降，如何调节呢，治疗夏日失眠症呢？我翻看了一些书籍，找到几点可以调节夏日失眠症的方法。[阅读全文]
几款食疗粥缓解暑热失眠时间：2013-07-13 13:32:20
夏天来了，天气越来越热。晚上又睡不着觉。打着空调怕着凉。那么我们该怎样在炎炎夏日里缓解暑热失眠呢，一起来学习一下吧！[阅读全文]
失眠如何是好时间：2013-07-13 14:35:04
我是一位老师，在学校工作一天，最想的就是下班后可以好好休息了，可是最近我却得了失眠症，就是晚上怎么也睡不着，老公说我是琢磨事情琢磨的，我也没有刻意在想什么事情啊，又不想吃药，总结了好久，几点意见给大家[阅读全文]
长期失眠会对日常生活造成什么影响时间：2013-07-13 15:27:46
以前读高中的时候，晚上都是很晚睡觉，后来参加工作了，有的时候上夜班结束之后，白天还可以出去玩，晚上都感觉不到困。现在过了而立之年了，感觉身体质量越来越差，晚上经常睡不着觉，有一点小声音就能把我惊醒，这...[阅读全文]
失眠了，怎么能睡着时间：2013-07-13 16:03:13
经常失眠，晚上躺下睡不着，脑子乱想一片，有时还感觉嗡嗡的响。有时候强迫自己不要想赶紧睡吧，可就是控制不住自己，烦死了，然后第二天黑眼圈就出来了，啊啊啊，那种感觉烦啊。[阅读全文]
失眠后怎么样才能快速入睡时间：2013-07-13 16:26:23
相信很多人都觉得失眠让自己很痛快，下面我来给大家支招，~‘失眠后怎么样才能快速入睡’希望能帮助到大家哦[阅读全文]
如保预防失眠时间：2013-07-13 16:34:36
睡眠是人体极其重要的生理机能，偶尔出现的失眠现象是不必担心的，但如果长期失眠，您就要注意了。睡眠与身体健康和生活的各个方面都有着密切的联系，长期失眠对于各类人群都是有着严重危害的。长期失眠还容易导致青...[阅读全文]
失眠了要怎么办呢？时间：2013-07-13 16:41:20
失眠是现在上班族的通病，他们每天承受着巨大的压力，还要顶着黑眼圈继续加班，晚上回到家还要失眠，这是一个多么痛苦的事情啊。大家对于如何不失眠有什么好的方法呢，不妨我们来交流一下把。[阅读全文]
治疗失眠多梦的方法时间：2013-07-13 16:45:19
去年的时候，我第一次出现失眠，本来不怎么当回事，可发现越来越严重，我不得不重视起来，开始好好治疗，现在我已经摆脱了了失眠多梦，告诉大家我是怎么做的吧。[阅读全文]
怎么解决失眠的问题？时间：2013-07-13 16:46:13
失眠是很多人都会遇见的问题，白天还困得要死，但是上班还不能睡，但是一到晚上就睡不着，很让人困扰，失眠已经严重的影响了我们的正常生活，失眠严重很容易导致一些精神性的疾病，所以我们尽快想一些办法来解决失眠...[阅读全文]
失眠对人体有什么影响?时间：2013-07-13 17:18:50
现在人们的生活水平都在提高,生活质量也不言而喻,当然,人的压力也跟生活是成正比的,有了压力就得释放,但往往相反,我们在越想要释放的时候就越不能摆脱,日积月累,就会形成不同程度的病变,就像失眠,我今天跟...[阅读全文]
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