很多人都有失眠的经历,因为心情或者身体原因引起的短暂性失眠，第二天黑眼圈，身体不适，各种反应，时间久了就变成长期失眠，这不仅会影响患者心情和正常工作、生活,还会引起一系列的身体疾病,甚至缩短人的寿命[阅读全文]

有些人晚上经常会熬夜，看书，这样会使我们发生失眠的情况，对我们的身体健康是没有好处的，那么，治疗失眠有哪些好办法呢？[阅读全文]

很多人晚上会出现失眠的状况，失眠会对生活造成非常不好的影响，会影响第二天的工作效率，而且会让自己成天没有精神，那么，当我们失眠的时候该怎么做？下面让我教你几招。[阅读全文]

之前本人老失眠，后来知道原因后，现在可是一觉睡到天亮哦。不过有些人假性失眠 明明有足够的睡眠时间，但常说睡眠不足的，其实你很幸福了。[阅读全文]

最近和一个朋友聊天时，他说到自己晚上经常失眠，以至于白天常常萎靡不振，没有精神。对于失眠，我给了他一些建议，下面也分享给大家吧。[阅读全文]

失眠是一件很痛苦的事，在你想睡的时候睡不着，那种感觉，是不是无比的纠结无奈。那么为了防止出现这种情况，我们应该做一些什么呢？[阅读全文]

前几天有一个朋友大老远从山东跑来看我，而就在和他相处的这几天时间中，他的失眠却让我们本来高高兴兴的心情有了一些困扰。针对失眠，我给他提出了一些妙招，而通过这些妙招，他的睡眠也的确好了不少。[阅读全文]

很多人都曾经历过失眠的困扰，而同时，还有一些人对失眠已经是素手无策，用吃安眠药的方法来治愈。但这些不仅对病情没有缓解的疗效，若是严重可影响人体，给人体带来危害。[阅读全文]

在日常生活中，失眠患者要正对对待，病及时调理和治疗。这样会对病情可以减轻，让生活有规律的作息时间，早睡早起，提高睡眠的治疗。同时，对待失眠的心理，要将压力放开。[阅读全文]