失眠_经验分享_快速问医生

如何快速入睡

失眠对于很多人来说都是很痛苦的，我们不希望自己在深夜还不能够入睡。如何快睡入睡呢？很多人都没有办法摆脱失眠的痛苦，往往由于工作压力大导致人们的神经系统到深夜还在工作，所以我们要为大家介绍一下如何快速入...

2013-07-01 15:54:13分享者：ask40856916ec

怎样解决失眠

面对压力越来越大的今天，很多人因为释放压力的方法不对或者压力实在太大，失眠的问题越来越困扰我们的生活，失眠会带来许多的问题，内分泌失调，精神不振，身体免疫力下降等。在此我跟大家分享下我的经验。

2013-07-01 13:22:40分享者：茱萸花开

怀孕之后怎么远离失眠

怀孕之后就说睡不着觉，要等第二天早上才能睡得着，后来有一个有经验的人告诉我几个办法，让我远离了失眠，我现在晚上睡的很香，白天也不怎么觉得困，下面就把方法和大家分享下。

2013-07-01 10:48:34分享者：亲亲苑宝贝

补钙治好了15年的失眠

失眠是神经衰弱比较常见的症状，睡眠不足都会导致很多的并发症，会造成胃炎胃溃疡心脏神经官能症心率不齐等疾病，有一个病人失眠15年吃了很多的药物不见好转，补钙治疗后，一个月睡眠质量改善了。

2013-07-01 09:05:14分享者：vlaoniubang

失眠该怎么解决

现在有大数人存在失眠问题，晚上躺在床上就是睡不着。用老人们的土方法数羊、数数、看小说、听人讲故事也很难入眠。那么该怎样缓解失眠以至于彻底解决这个问题呢?看下边的步骤与方法

2013-07-01 06:00:48分享者：zxc1003807985

长期失眠怎么办

失眠主要表现是晚上睡不着，越着急就越睡不着、心烦意乱、长期失眠还会引起神精系统的疾病，如脑血管病、头痛等。那么怎么样才能改善睡眠呢？今天让我来为大家分享长期失眠怎么办。

2013-06-30 19:13:16分享者：爱爱心123

更年期失眠怎么办

妈妈最近晚上总是睡不着觉，之前医生就已经说过她是更年期了，后来我去咨询医生，医生说到了更年期会出现这种现象很正常，可以预防下，按照他的方法做，妈妈最近睡眠也比较好了，下面把方法和大家分享下。

2013-06-30 13:43:51分享者：亲亲苑宝贝

缓解要让自己按时睡觉的四种方法

我是一名在校大学生，最近的几个月老是失眠，在失眠的折磨下，整日精神状态很差，上课集中不了精神，后来听取了老爸的方法，睡眠质量渐渐的好起来，下面分享给大家。

2013-06-30 00:55:45分享者：堇小样

预防失眠的措施

很多白领很学生都深受其害啊，我也不例外，曾经收到它的一度施虐。但是我去校医哪里咨询过后才明白原来失眠是可以预防的，为了让大家能每天睡个好觉，我今天就将我的经验分享给大家。

2013-06-29 23:28:13分享者：linyiyun

失眠怎么治疗呢？

小区里一老太太，70多岁了，近两年了吧，晚上总是睡不着觉，要不就是睡到半夜就醒了，就再也睡不着了，身体健康状况也开始亮红灯了，在家人的帮助下，去医院检查后，经过一段时间的调理，现在精神劲儿又回来了，效...

2013-06-29 23:10:38分享者：健康使者7

失眠吃什么好

患有失眠的人群一直都很会很痛苦，因为那种很困又睡不着的感觉，真不是一般人可以理解。我有些读书很勤奋的同学可能由于压力原因吧，时常会失眠，但是他们通过饮食的调理很快就恢复正常了，接着我向他们打听了，以防...

2013-06-29 23:06:40分享者：linyiyun

失眠症有哪些症状

作为现代的人，有很多学生亦或是上班一族都会经常性的失眠，因为我在高中的时候也时常会受到失眠的影响，多以我对睡眠有着不少的了解，如果你们想知道自己是否患有失眠这个疾病，那就看看我分享给大家的一些经验吧。

2013-06-29 22:58:55分享者：linyiyun

睡一个好觉，开启新的每一天

在现在的社会，每个人为了生活都在奔波努力，太大的压力让我们每一天的心情和睡眠都是有很大的影响，但是要想有一个好的睡眠也不是一件难事，只要我们注意一些细小的小事，我们就会睡的很好。

2013-06-29 22:41:55分享者：喜欢小黑

失眠来了怎么办？

亲，你是不是还在为失眠而伤脑筋呢？你是不是还在为失眠所带来的困扰而闷闷不乐呢？事实上我们都会遇到这样的问题：晚上失眠了，第二天提不起精神，很累，精神很恍惚，做什么都没劲。这是睡眠时间和质量的双重考验...

2013-06-29 20:46:58分享者：沐漓依依

失眠性带的头疼怎么办

失眠的第二天经常会伴有头痛，头越疼就越睡不好觉。我认为头痛主要是大脑精神兴奋或休息不好造成的。情绪的控制、饮食失调等原因都会导致失眠和头痛。今天我为大家分享失眠性带的头疼怎么办。

2013-06-29 18:33:32分享者：爱爱心123

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