增肥

身材苗条哪个MM不想拥有，于是胖MM就想出各种方法来减肥。各种不吃早餐，各种熬夜，但有一些就会吃很多，这部分的人就会说不吃怎么会有力气减肥。下面给大家介绍几个减肥千万不要做的事情，以免事倍功半。

有的人由于机体吸收能力不太强，总是过于瘦弱。这样不但影响身体健康，还对学习、工作和社交产生一定的影响。那么应该如何健康增肥呢？下面有介绍~

在生完宝宝后，大多数孕妈在生完宝宝后身材有走样的趋势，于是新妈们都会想尽办法进行瘦身，就会各出奇招，特别在饮食上下功夫，希望能恢复到怀孕前的苗条。可是，恢复身材是一个循序渐进的过程，不当的方式不仅不利恢复，更会对身体健康和母乳造成影响。

我是那种吃很多东西还是很瘦的人，别人看见我时都说我是营养不良，其实我平时吃的挺好挺多的，就是不长肉，妈妈带我去医院检查一番，医生给我抓了几服药并且嘱咐我在日常生活中应该注意的事项。

减肥是很多女性的一大烦恼，但是一些人却在为增肥而苦恼，他们身材消瘦，胃的功能比较差，对食物的吸收比较差，所以导致身形消瘦、单薄。那么该如何才能有效的增肥呢？

虽然现在有很多女性都在不停的与身上的脂肪做斗争，但是同时也有一些女性在为增肥而感到头疼。怎样才能健康的增肥呢

当很多人为减肥煞费苦心的同时，很多竹竿党却在为如何增肥想破头脑，太胖或者太瘦都是不健康的表现，太瘦的话不但穿衣服没有架子而且身体抵抗力也不太好，因此增肥和减肥都一样需要很大的耐心，不可能一时半会就成功。

很多胖美眉们都羡慕别人苗条的身材，却不知身材瘦弱的人也想增肥。如今社会，大多人以瘦为美，拼命的减肥。可有些美眉们却想增肥，因为太瘦也会影响美观，有些人太瘦身体里缺了很多营养，最终将导致生病，那么该如何增肥呢？

我的姐姐一直身体就是特别的虚弱，而且她是很瘦的那种，有的时候就感觉好像剩下皮包骨了，因为这样所以她也有一点贫血，后来爸妈带她去看了医生，他们制定了一个增肥的计划，现在她已经好很多了，所以我想和大家分享一些饮食上的要求。

男人有个大大的啤酒肚，影响的美观的同时让人看起来更显年老，没有生气，还会对健康造成很大的影响，那么怎么做才能减掉恼人的啤酒肚呢？

减肥是一个永恒的话题，很多MM都用尽了各种办法减肥，可是好多MM却发现效果不怎么样，也许你了解了这些知识，就可以更容易更见效果的减肥了。

我听很多老人跟我说过“良好的开始是成功的一半”，我觉得增肥也是这样的，习惯不好，就是努力增肥也像是画饼充饥，很难长久。所以，如果想增肥，一定要养好日常习惯哦。下面，我就和大家分享一下哪几种日常行为习惯会影响增肥哦。