很多人到了晚上都无法入睡，这种情况我们称为失眠，失眠多数是因为患者大脑过于兴奋，具体表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡等。下面我来教大家吃什么可以轻松吃走失眠![阅读全文]

随着社会的不断的发展，带给人们的压力愈来愈大，失眠就是常见的问题，入睡非常困难，总是翻来覆去的，很容易惊醒，早晨起来的也很早。这样在白天会诱发人的疲劳感、不安、全身乏力、没有精神，严重的还会使人变得迟...[阅读全文]

现在熬夜的人群越来越大，甚至出现了强迫睡眠的人群。夜晚不睡觉或很晚才入睡，导致第二天身体状态出现各种不适。您知道熬夜可以带给我们哪些危害吗？下面我们来看一下。[阅读全文]

如今越来越多的人会出现晚上睡不着的现象，这种情况我们称为失眠。其实失眠是多数是因为大脑处在过于兴奋的状态，其表现为入睡困难、多梦、易醒、醒后难以入睡等等。下面介绍几种既能享受到吃又可以轻易赶走失眠的方...[阅读全文]

随着人们的生活节奏越来越快，压力也将也来越大，所以得抑郁症的人越来越多了。除了精神上带来的压力外，生活上也可能得抑郁症。比如说：营养、饮食、长期失眠。得抑郁症会出现有种想吐的感觉、反应很慢、还会出现幻...[阅读全文]

失眠就是晚上不容易入睡，明明很困了，还是睡不着，或者好不容易睡着了，但是一有动静又醒了，晚上那个睡觉好做噩梦，常常在梦中惊醒。睡的时间不长，质量不好。[阅读全文]

有一段时间经常失眠，记得高考前天的晚上一直到夜里两三点都睡不着，就在床上翻来覆去。。。实在怕睡不着影响考试，就在网上各种搜索克服失眠的方法。后来据说睡前喝纯牛奶有助于睡眠还有睡前要慢跑几圈也对睡眠有良...[阅读全文]

所谓失眠就是指无法入睡，无法保持睡眠状态，严重的影响工作、学习和生活的一种精神类疾病。当今社会，随着各方面竞争渐趋激烈的态势，人们的精神压力越来越大，所以，失眠很正常的就成了一种被人们忽视的疾病。失眠...[阅读全文]

落枕是一种常见病，多发于青少年，以冬春季常见，在入睡前并无症状，但是当晨起时，项背部明显的酸疼，颈部活动明显受限，与睡觉的姿势和睡枕有密切的关系，下面我有一些小方法，希望能够帮助到大家。[阅读全文]

前几天由于工作的原因，我和另外一个同事被单位派出去学习一周，晚上我们住在一起，但是她的打鼾声让我难以入睡，后来我就百度了一些关于减少打鼾的方法。下面我就和大家分享下。[阅读全文]