失眠不是病，但是如果长期失眠的话，势必会对我们的机体有一定的影响，所以我们应该现在治疗与缓解，以下是一些不错的方法，对于睡眠的帮助是很大的。[阅读全文]

由于奶奶年纪越来越大了，很多时候想的事情也会比较多，在有的时候，奶奶往往会出现失眠的症状，严重时会用安眠药来维持睡眠，但是安眠药对人的身体总是有危害的。后来就自学了专家，下面就来相关知识和大家分享一下...[阅读全文]

女性朋友小陈最近整个人都消瘦了很多，而且肤色发黄，眼圈部位有很深色的色素沉淀，黑眼圈很大。原来最近小陈老是失眠，整夜辗转反侧都无法入睡。不仅影响白天工作精神，而且长期失眠会导致身体其他功能衰退。那有失...[阅读全文]

随着经济的发展，我们生活压力不断增大，失眠也随之而来，失眠会导致没有食欲，体力严重不支 ，对工作家庭都会带来不利因素，下面我就来谈谈失眠吧 ，希望对大家有帮助。[阅读全文]

我从小到大生活得很幸福，家庭环境宽裕，平时也没什么烦恼，我感觉自己从小到大都没有失眠，但是最近晚上就是睡不着，即使如此，早上精神还是很好，我这算不算失眠？[阅读全文]

睡眠对我们的正常作息有着相关性。如果睡眠质量不好势必会影响到我们第二天的精神状态。现在的失眠群体主要是中老年比较多，我们该如何应对失眠呢？我们一起来看看吧。[阅读全文]

有一段时间我失眠的特别厉害，而且也发生了很多烦心的事，总是到了转钟一两点了都睡不着。然后就躺在床上玩手机，心想玩累了肯定就睡的着了，可是越玩越是没有睡意。好吧，那就听歌吧，可是听歌越听越有心事更是睡不...[阅读全文]

睡眠是健康的“晴雨表”，是身体出现问题的信号灯。良好的睡眠是新一天工作的基本保证，下面教你几招对付焦虑型失眠，快来看看吧！[阅读全文]

我的一位大学同班同学他最近非常烦躁，因为他在晚上睡觉的时候不能够安然入睡，每次都是辗转反侧到深夜才逐渐睡着。致使他不能够好好的学习和休息。过了一个多星期，他的失眠情况变得越来越恶劣，于是他去医院找医生...[阅读全文]

城市化步伐的不断加快,人们身心都承受着巨大的压力,城市病也越来越多越来越严重,其中失眠多梦就是其中一种。失眠不仅影响到身心健康还对工作和生活有着不可忽视的影响。那么我们该如何来治疗失眠呢?[阅读全文]